Hvad er et flotationsbælte?

Et flotationsbælte er et apparat fremstillet af ethvert flydende materiale, såsom ethylenvinylacetat lukket celle (EVA) skum, at man sikrer omkring taljen. Bæltet bæres typisk under kardiovaskulære øvelser og modstandstræning, mens den er nedsænket i lavt eller dybt vand. Den mest populære brug af flotationsbælter er måske i aerobic -klasser i vand. Flotationsenheder antages at hjælpe med at holde den korrekte holdning og dermed tage belastning af korsryggen, mens de træner.

Vandaktiviteter, hvor et flotationsbælte kan bruges, inkluderer løb og øvelsesøvelser. Andre øvelser, der involverer enheden, inkluderer vand -aerobic, som ofte er en del af den fysiske rehabiliteringsproces efter en skade. Ældre kan også opleve, at vand -aerobic er blide mod leddene, men stadig bygger muskelmasse gennem modstand. Brug af et flotationsbælte er en måde at hjælpe med at gøre vandøvelser mere sikkert, fordi det kan hjælpe kroppen med at opretholde en naturlig, opretstående position. De fleste mProducenter af produkterne advarer imidlertid om, at bælterne ikke skal bruges som flotationsenheder, da de små bælter muligvis ikke understøtter ens fuld kropsvægt.

Selvom en krops naturlige opdrift i vand kan drastisk mindske pres på led, finder mange mennesker, at korsryggen over tid kan blive anstrengt. Dette kan ske under aerob træning, fordi kroppen har en tendens til at bøje sig fremad og løfte fødderne fra jorden. Således absorberer fødderne, knæene og hofterne ikke noget pres. Et flotationsbælte kan hjælpe en korrekt justeret, så enhver påvirkning er korrekt fordelt.

Flotationsbælter er normalt lavet af holdbart skum, der flyder i vand. Et godt produkt vil være lavet af lukket celleskum, der forhindrer bæltet i at blive vandtæt, hvilket kan føre til vækst af bakterier inde i bæltet. Flotationsbæltet kunne også blive ubehageligt og tungt jegF lavet af et billigt materiale, der ikke er vandtæt.

Ofte vil et flotationsbælte være justerbart. Bæltet skal bæres over hofterne og under ribbenburet for maksimal effekt og minimal ubehag. Nogle hævder, at flotationsbælter kan ride op ad ryggen under træning; Andre klager over, at der forekommer gnager langs bæltelinjen, og hvor den indre arme børste mod bæltet. Mange bælter tilbyder talje målinger for at sikre, at disse problemer ikke forekommer.