Cos'è una cintura di galleggiamento?

Una cintura di flottazione è un apparato realizzato con qualsiasi materiale galleggiante, come schiuma di acetato di acetato di etilene acetato (EVA), che si fissa intorno alla vita. La cintura viene in genere indossata durante gli esercizi cardiovascolari e l'allenamento di resistenza mentre si sommavano in acque poco profonde o profonde. Forse l'uso più popolare delle cinture di galleggiamento è nelle lezioni di aerobica dell'acqua. Si ritiene che i dispositivi di flottazione aiutino a mantenere la postura corretta, suscitando così la parte bassa della schiena durante l'esercizio. Altri esercizi che coinvolgono il dispositivo includono l'aerobica dell'acqua, che spesso fanno parte del processo di riabilitazione fisica dopo una lesione. Gli anziani possono anche scoprire che l'aerobica dell'acqua è delicata sulle articolazioni, ma costruiscono comunque la massa muscolare attraverso la resistenza. L'uso di una cintura di galleggiamento è un modo per aiutare a rendere più sicuri gli esercizi d'acqua, perché può aiutare il corpo a mantenere una posizione naturale e dritta. La maggior parte mI produttori dei prodotti, tuttavia, avvertono che le cinture non dovrebbero essere usate come dispositivi di flottazione, poiché le cinghie piccole potrebbero non supportare il peso corporeo completo.

Sebbene la galleggiabilità naturale di un corpo nell'acqua possa ridurre drasticamente la pressione sulle articolazioni, molte persone scoprono che, nel tempo, la parte bassa della schiena può diventare tesa. Questo può accadere durante l'esercizio aerobico, perché il corpo ha la tendenza a piegare in avanti, sollevando i piedi da terra. Pertanto, i piedi, le ginocchia e i fianchi non assorbono alcuna pressione. Una cintura di flottazione può aiutare correttamente a regolare in modo che qualsiasi impatto sia distribuito correttamente.

Le cinture di flottazione sono generalmente realizzate in schiuma resistente che galleggia in acqua. Un buon prodotto sarà realizzato in schiuma a cellule chiuse che impedisce alla cintura di diventare bagnata, il che potrebbe portare alla crescita dei batteri all'interno della cintura. La cintura di flottazione potrebbe anche diventare scomoda e pesante if realizzato con un materiale economico che non è impermeabile.

Spesso, una cintura di galleggiamento sarà regolabile. La cintura deve essere indossata sopra i fianchi e sotto la gabbia toracica per il massimo effetto e il disagio minimo. Alcuni sostengono che le cinture di galleggiamento possono salire sulla schiena durante l'esercizio; Altri si lamentano del fatto che la sfregamento si verifica lungo la linea della cintura e dove la spazzola delle braccia interne contro la cintura. Molte cinture offrono misurazioni della vita per garantire che questi problemi non si verifichino.