Hva er et flotasjonsbelte?

Et flotasjonsbelte er et apparat laget av ethvert livlig materiale, for eksempel etylenvinylacetat lukket celle (EVA) skum, som en sikrer rundt midjen. Beltet bæres vanligvis under kardiovaskulære øvelser og motstandstrening mens de er nedsenket på grunt eller dypt vann. Den kanskje mest populære bruken av flotasjonsbelter er i vann -aerobic -klasser. Det antas at det antas å holde riktig holdning, og dermed ta belastning av korsryggen mens du trener.

Vannaktiviteter der et flotasjonsbelte kan brukes inkluderer løpende og praksisøvelser. Andre øvelser som involverer enheten inkluderer vannaerobic, som ofte er en del av den fysiske rehabiliteringsprosessen etter en skade. Eldre kan også oppleve at vannaerobic er skånsomme mot leddene, men fremdeles bygger muskelmasse gjennom motstand. Å bruke et flotasjonsbelte er en måte å bidra til å gjøre vannøvelser tryggere, fordi det kan hjelpe kroppen med å opprettholde en naturlig, oppreist stilling. Mest mProdusenter av produktene advarer imidlertid om at beltene ikke skal brukes som flotasjonsenheter, ettersom de små beltene kanskje ikke støtter ens fulle kroppsvekt.

Selv om kroppens naturlige oppdrift i vann drastisk kan redusere trykket på skjøtene, opplever mange at over tid kan korsryggen bli anstrengt. Dette kan skje under aerob trening, fordi kroppen har en tendens til å spenne fremover og løfte føttene fra bakken. Dermed absorberer ikke føttene, knærne og hoftene noe trykk. Et flotasjonsbelte kan hjelpe en ordentlig til å tilpasse seg slik at enhver innvirkning blir distribuert på riktig måte.

Flotasjonsbelter er vanligvis laget av slitesterkt skum som flyter i vann. Et godt produkt vil være laget av lukket celleskum som forhindrer at beltet blir vannet, noe som kan føre til vekst av bakterier inne i beltet. Flotasjonsbeltet kan også bli ukomfortabelt og tungt jegf Laget av et billig materiale som ikke er vanntett.

Ofte vil et flotasjonsbelte være justerbart. Beltet skal bæres over hoftene og under ribbeholderen for maksimal effekt og minimalt ubehag. Noen hevder at flotasjonsbelter kan ri opp på baksiden under trening; Andre klager over at gnagsår oppstår langs beltelinjen og hvor de indre armene børster mot beltet. Mange belter tilbyr midje målinger for å sikre at disse problemene ikke oppstår.