¿Qué es un fortalecimiento del antebrazo?

Un fortalecimiento del antebrazo es un equipo de ejercicio que se utiliza para fortalecer los músculos en el antebrazo, el área en el brazo entre el codo y la muñeca, así como mejorar la resistencia al agarre en los dedos. La mayoría de estos equipos son ambidiestros. Esto significa que se pueden usar en la mano izquierda o derecha para que solo se pueda comprar un fortalecedor del antebrazo para un ejercicio igual en cada lado del cuerpo. En la mayoría de los casos, un fortalecedor del antebrazo utiliza resistencia para entrenar los músculos en el antebrazo. Uno de los modelos más comunes incluye un agarre para la palma de la mano y cuatro piezas que se parecen a las teclas de la computadora conectadas a los resortes, una para cada dedo.

Cuando este modelo típico de un fortalecimiento del antebrazo se mantiene en la mano, cada uno de los dedos presiona hacia abajo en su propia llave o almohadilla. Aunque la mayor parte de la acción está teniendo lugar en la mano, los músculos del antebrazo están comprometidos. A través de un uso repetido, los músculos que sonLos comprometidos durante el ejercicio se fortalecen y también pueden aumentar de tamaño. Es mucho más común que se compre un fortalecimiento del antebrazo para uso personal en el hogar o en un gimnasio en casa que para que el equipo se compre para un gimnasio comercial o público donde sería utilizado por varios miembros del gimnasio.

Además del tipo de fortalecimiento del antebrazo descrito anteriormente, hay varios otros modelos. Algunos de los modelos permiten alteraciones en la resistencia. Esto significa que los usuarios pueden aumentar la resistencia a medida que sus músculos se fortalecen, lo que les permite continuar construyendo sus músculos. Esto también significa que múltiples usuarios de diferentes niveles de fuerza pueden usar y beneficiarse de este tipo de fortalecimiento del antebrazo.

Hay varias razones para usar un fortalecimiento del antebrazo. Algunos culturistas los usan para apuntar al grupo muscular en sus antebrazos. Otras personas los usanPara aumentar sus habilidades en un deporte específico que requiere fuerza en los antebrazos. Los escaladores de roca, por ejemplo, necesitan tener tanta fuerza como sea posible en toda su región de la parte superior del cuerpo, incluidos los antebrazos. Por esta razón, no es raro que un escalador de rocas entrene para el deporte usando un fortalecimiento del antebrazo.