팔뚝 강화제 란 무엇입니까?

팔뚝 강화제는 팔뚝의 근육을 강화하는 데 사용되는 운동 장비, 팔꿈치와 손목 사이의 팔의 영역을 가질뿐만 아니라 손가락의 그립 강도를 향상시킵니다. 이 장비의 대부분은 양 손잡이입니다. 이것은 신체의 각 측면에서 동일한 운동을 위해 하나의 팔뚝 강화제 만 구입할 수 있도록 왼쪽 또는 오른손에서 사용할 수 있음을 의미합니다. 대부분의 경우, 팔뚝 강화제는 팔뚝에서 근육을 훈련시키기 위해 저항을 사용합니다. 가장 일반적인 모델 중 하나는 손의 손바닥을위한 그립과 스프링에 부착 된 컴퓨터 키처럼 보이는 4 개의 조각을 포함합니다.

이 팔뚝 강화제 의이 전형적인 모델이 손에 고정되면 각 손가락은 자체 열쇠 또는 ​​패드로 아래로 눌러집니다. 대부분의 작용은 손에서 일어나고 있지만 팔뚝의 근육이 관여합니다. 반복적 인 사용을 통해 근육운동 중에 참여하는 것이 강화되고 크기가 증가 할 수도 있습니다. 팔뚝 강화제가 집이나 홈 체육관에서 개인 용도로 구매하는 것이 훨씬 일반적입니다.

위에서 설명한 팔뚝 강화제 외에도 여러 가지 다른 모델이 있습니다. 일부 모델은 저항의 변경을 허용합니다. 이는 사용자가 근육이 강해짐에 따라 저항을 증가시켜 근육을 계속 만들 수 있음을 의미합니다. 이는 또한 다양한 강도 수준을 가진 여러 사용자가 이러한 종류의 팔뚝 강화제를 사용하고 혜택을 볼 수 있음을 의미합니다.

팔뚝 강화제를 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 일부 보디 빌더는 팔뚝의 근육 그룹을 목표로 사용합니다. 다른 사람들은 그들을 사용합니다팔뚝에서 힘이 필요한 특정 스포츠에서 능력을 높이기 위해. 예를 들어, 암벽 등반가들은 팔뚝을 포함하여 상체 지역 전체에 가능한 한 많은 힘을 가져야합니다. 이러한 이유로, 암벽 등반가가 팔뚝 강화제를 사용하여 스포츠를 위해 훈련하는 것은 드문 일이 아닙니다.