Was ist ein Unterarm Stärker?
Ein Unterarm -Stärken ist ein Übungsgerät, mit dem die Muskeln im Unterarm, den Bereich am Arm zwischen dem Ellbogen und dem Handgelenk sowie die Griffstärke der Finger verbessert werden. Die meisten dieser Ausrüstungsgegenstände sind beidhändig. Dies bedeutet, dass sie entweder links oder in der rechten Hand verwendet werden können, damit nur ein Unterarmverstärker für gleiche Bewegung auf jeder Körperseite gekauft werden kann. In den meisten Fällen verwendet ein Unterarm -Stärken Widerstand, um die Muskeln im Unterarm zu trainieren. Eines der häufigsten Modelle enthält einen Griff um die Handfläche und vier Teile, die wie Computerschlüssel aussehen, die an Federn angebracht sind, eines für jeden Finger.
Wenn dieses typische Modell eines Unterarms in der Hand gehalten wird, drückt jeder der Finger auf seine eigene Taste oder Pad nach unten. Obwohl der größte Teil der Aktionen in der Hand stattfindet, sind die Muskeln im Unterarm engagiert. Durch wiederholte Verwendung die Muskeln, die sindWährend der Übung engagiert werden gestärkt und können auch die Größe erhöhen. Es ist viel häufiger, dass ein Unterarm -Stärkener für den persönlichen Gebrauch zu Hause oder in einem Heim -Fitnessstudio gekauft wird, als dass das Gerät für ein kommerzielles oder öffentliches Fitnessstudio gekauft wird, in dem es von mehreren Mitgliedern des Fitnessstudio verwendet wird.
Zusätzlich zu der oben beschriebenen Art des Unterarms, das oben beschrieben wird, gibt es eine Reihe anderer Modelle. Einige der Modelle ermöglichen Änderungen des Widerstands. Dies bedeutet, dass Benutzer den Widerstand erhöhen können, wenn ihre Muskeln stärker werden, was es ihnen ermöglicht, ihre Muskeln weiter zu bauen. Dies bedeutet auch, dass mehrere Benutzer unterschiedlicher Festigkeitsniveaus diese Art von Unterarmstärkern nutzen und profitieren können.
Es gibt eine Reihe von Gründen für die Verwendung eines Unterarms. Einige Bodybuilder nutzen sie, um die Muskelgruppe in ihren Unterarmen abzuzielen. Andere Leute benutzen sieErhöhung ihrer Fähigkeiten in einer bestimmten Sportart, die Stärke in den Unterarmen erfordert. Felskletterer müssen zum Beispiel so viel Kraft wie möglich in ihrem gesamten Oberkörperbereich, einschließlich der Unterarme, haben. Aus diesem Grund ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Felskletterer mit einem Unterarm -Stärker für den Sport trainiert.