Was ist DHA -Öl?

Docosahexaensäure (DHA) ist eine Omega-3-Fettsäure, und das daraus abgeleitete DHA-Öl wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es die Gehirn- und Augenentwicklung bei Babys verbessern, das Risiko für Herzerkrankungen verringern und zur Behandlung von Alzheimer -Krankheit und bestimmten Krebsarten beitragen kann. Fischöle und bestimmte Arten von Algen enthalten hohe DHA -Werte, und beide können als Nahrungsergänzungsmittel angenommen werden, um den DHA -Spiegel im Körper zu erhöhen. DHA -Öl kann direkt zu Lebensmitteln oder als Kapsel aufgenommen werden, und es ist ein zusätzlicher Zutat in bestimmten Arten von Säuglingsformel. DHA, das aus Algen stammt, ist als vegetarisches DHA bekannt. Obwohl es keinen schlüssigen wissenschaftlichen Beweis für seine Vorteile gibt, hat einige Untersuchungen gezeigt, dass DHA die Entwicklung der Gehirn und die Sehschärfe bei Säuglingen und kleinen Kindern verbessern kann. Die vegetarische Form von DHA -Öl iS oft in pränatalen Vitaminen verwendet, weil es nicht den Geruch hat, der manchmal in Fischöl vorhanden ist. Dieser starke Geruch kann für schwangere Frauen, insbesondere für solche mit morgendlicher Krankheit, schwierig sein, um zu tolerieren. Bestimmte Marken von Vitaminen von Kindern enthalten auch DHA.

Neben schwangeren Frauen und kleinen Kindern, Vegetarier und Veganern können auch von DHA -Öl profitieren. Eine vegane Ernährung kann manchmal an DHA mangelhaft sein, da Fische eine Hauptquelle dafür sind. Veganer und Vegetarier, die besorgt darüber sind, genügend DHA zu bekommen, können eine aus Pflanzen abgeleitete Form der Ergänzung annehmen. Es ist nicht bekannt, ob ein niedrigerer DHA -Maß im Körper zu Gesundheitsproblemen führen kann.

Einige Forschungsstudien haben darauf hingewiesen, dass DHA möglicherweise wirksam das Wachstum von Krebszellen verlangsamen oder Krebsbehandlungen wirksamer machen. Eine Studie ergabenbenötigt werden, um diese Verwendung der Ergänzung zu validieren. Andere Studien haben gezeigt, dass DHA dazu beitragen kann, die Chemotherapie bei der Behandlung von Prostatakrebs effektiver zu gestalten.

Forschung wird immer noch in DHA -Öl und seine möglichen gesundheitlichen Vorteile durchgeführt. Einige Studien legen nahe, dass dies bei der Behandlung oder Verhinderung von Alzheimer -Krankheit und Herzerkrankung nützlich sein kann. Es wird auch angenommen, dass es die kognitive Funktion unterstützt.