Qu'est-ce que l'huile DHA?
L'acide docosahexaénoïque (DHA) est un acide gras oméga-3, et l'huile de DHA en dérivé est souvent utilisée comme complément alimentaire. Certaines recherches suggèrent qu'il peut améliorer le développement du cerveau et de l'œil chez les bébés, réduire le risque de maladie cardiaque et aider à traiter la maladie d'Alzheimer et certains types de cancer. Les huiles de poisson et certains types d'algues contiennent des niveaux élevés de DHA, et les deux peuvent être considérés comme des compléments alimentaires pour augmenter les niveaux de DHA dans le corps. L'huile de DHA peut être ajoutée directement aux aliments ou prise comme une capsule, et c'est un ingrédient supplémentaire dans certains types de formules pour nourrissons. Le DHA qui provient d'algues est connu sous le nom de DHA végétarien.
L'huile de DHA est devenue un complément alimentaire populaire pour les femmes enceintes et allaitées, et certaines vitamines prénatales contiennent de l'huile de DHA. Bien qu'il n'y ait pas de preuve scientifique concluante de ses avantages, certaines recherches ont montré que le DHA peut améliorer le développement du cerveau et l'acuité visuelle chez les nourrissons et les jeunes enfants. La forme végétarienne de l'huile de dha is souvent utilisé dans les vitamines prénatales car elle n'a pas l'odeur qui est parfois présente dans l'huile de poisson. Cette forte odeur peut être difficile pour les femmes enceintes, en particulier celles qui ont des nausées matinales, à tolérer. Certaines marques de vitamines pour enfants contiennent également du DHA.
En plus des femmes enceintes et des jeunes enfants, des végétariens et des végétaliens peuvent également bénéficier de la prise de l'huile de DHA. Un régime végétalien peut parfois être déficient en DHA, car le poisson en est une source principale. Les végétaliens et les végétariens qui sont soucieux d'obtenir suffisamment de DHA peuvent prendre une forme dérivée de la plante du supplément. On ne sait pas si des niveaux inférieurs de DHA dans le corps peuvent entraîner des problèmes de santé.
Certaines études de recherche ont suggéré que le DHA peut être efficace pour ralentir la croissance des cellules cancéreuses ou rendre les traitements contre le cancer plus efficaces. Une étude a révélé que le DHA était efficace pour prévenir le cancer du côlon, mais de nouvelles recherches peuventêtre nécessaire pour valider cette utilisation du supplément. D'autres études ont montré que le DHA peut aider à rendre la chimiothérapie plus efficace dans le traitement du cancer de la prostate.
La recherche est toujours en cours dans l'huile de DHA et ses avantages pour la santé possibles. Certaines études suggèrent qu'il peut être utile pour traiter ou prévenir la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiaques. Il est également censé aider à soutenir la fonction cognitive.