¿Qué es un ganador?
Un ganador es un movimiento en acrobacias donde una persona ejecuta un retroceso mientras sigue impulsando al cuerpo en una dirección hacia adelante. Los ganadores pueden ser movimientos visualmente dinámicos en una rutina de acrobacias, y son un componente común del trabajo de piso. Además de usarse en acrobacias, también se pueden ver movimientos similares en artes marciales, danza acrobática y disciplinas de movimiento similares. Hacer este movimiento requiere cierta práctica y un grado razonable de aptitud física.
En este movimiento, un acróbata ejecuta una mortal de salto trasero. El movimiento se puede hacer desde una posición de pie o puede fluir desde otro movimiento. Una ventaja de usar un inicio de ejecución o ejecutar un ganador inmediatamente después de otro movimiento es el impulso adicional. Tener un impulso al estar en movimiento hace que el movimiento sea más fácil y algo más seguro de realizar, y ejecutar una serie de movimientos en un flujo puede parecer más visualmente interesante. Los ganadores realizados desde una posición de pie se pueden ver en algunas artes marciales, donde tSe mueve se usa para generar energía para una patada.
Este tipo de flip también se puede hacer en un rayo de equilibrio por gimnastas. El trabajo en un rayo de equilibrio requiere un alto grado de conciencia física y espacial, ya que la estrechez del haz puede poner a un atleta en riesgo de caídas y lesiones si un movimiento se aterriza incorrectamente. Las personas que aprenden este movimiento generalmente comienzan en una alfombra de gimnasia por seguridad antes de probarlo en la viga de equilibrio. El uso de protección de seguridad adecuada mientras se recomienda entrenar y realizar se recomienda encarecidamente para prevenir lesiones en la cabeza, fracturas y otras lesiones potenciales asociadas con deportes de alta energía como acrobacias.
Es muy importante calentar a fondo antes de realizar un ganador. El ganador es muy duro en el cuello y la espalda y puede causar lesiones por latigazo cervical a menos que un atleta se haya calentado y estirado los músculos. Muchas rutinas de acrobacias incluyen algunos calentamientos para que el atleta leay para movimientos más exigentes, y las personas también generalmente se estiran y se calientan antes de mudarse al tapete, para obtener seguridad adicional.
Las personas pueden aprender a hacer un ganador en clases de gimnasia y acrobacias, junto con otros movimientos y variaciones en los movimientos básicos de gimnasia. También es posible aprender de libros y videos instructivos. Una ventaja para tomar clases es el acceso a un instructor calificado que puede proporcionar consejos en forma. Las personas que se enseñan a sí mismas pueden querer considerar la grabación de sus rutinas para monitorear su forma, ya que la mala forma puede exponer a las personas al riesgo de lesiones.