Vad är en vinnare?

En vinnare är ett drag i akrobatik där en person utför en backflip medan han fortfarande driver kroppen i en framåtriktad riktning. Vinnare kan vara visuellt dynamiska rörelser i en akrobatikrutin, och de är en vanlig komponent i golvverket. Förutom att de används i akrobatik kan liknande drag också ses inom kampsport, akrobatisk dans och liknande rörelsediscipliner. Genom att göra detta drag kräver en viss övning och en rimlig grad av fysisk kondition.

I detta drag utför en akrobat ett somersault bakåt. Flytten kan göras från en stående position eller det kan flyta från en annan rörelse. En fördel med att använda en löpande start eller genomföra en vinnare omedelbart efter en annan rörelse är den extra momentumet. Att ha fart genom att redan vara i rörelse gör flytten enklare och något säkrare att utföra, och att utföra en serie rörelser i ett flöde kan se mer visuellt intressant ut. Vinnare som utförs från en stående position kan ses i vissa kampsport, där than rörelse används för att generera energi för en spark.

Denna typ av flip kan också göras på en balansstråle av gymnaster. Arbetet med en balansstråle kräver en hög grad av fysisk och rumslig medvetenhet, eftersom strålens smala kan sätta en idrottsman risk för fall och skador om ett drag landas felaktigt. Människor som lär sig detta drag börjar vanligtvis på en gymnastikmatta för säkerhet innan de försöker på balansstrålen. Att använda adekvat säkerhetsskydd under träning och utförande rekommenderas starkt för att förhindra huvudskador, frakturer och andra potentiella skador förknippade med högenergi-sport som akrobatik.

Det är mycket viktigt att värma upp noggrant innan du utför en vinnare. Gainer är mycket hård på nacken och ryggen och kan orsaka whiplash -skador såvida inte en idrottare har värmt upp och sträckt musklerna. Många akrobatikrutiner inkluderar några uppvärmningar för att få idrottaren att läsay för mer krävande rörelser, och människor sträcker sig också vanligtvis innan de flyttar ut på mattan, för ytterligare säkerhet.

Människor kan lära sig att göra en vinnare i gymnastik- och akrobatikklasser, tillsammans med andra drag och variationer på grundläggande gymnastikrörelser. Det är också möjligt att lära av böcker och instruktionsvideor. En fördel med att ta klasser är tillgång till en kvalificerad instruktör som kan tillhandahålla pekare i form. Människor som lär sig själva kanske vill överväga att videobandning av sina rutiner för att övervaka sin form, eftersom dålig form kan utsätta människor för risken för skada.