Qu'est-ce qu'un gagnant?
Un gagnant est un mouvement dans les acrobaties où une personne exécute un backflip tout en propulsant le corps dans une direction des avantages. Les gagnants peuvent être des mouvements visuellement dynamiques dans une routine d'acrobatie, et ils sont un élément commun du travail du sol. En plus d'être utilisés dans les acrobaties, des mouvements similaires peuvent également être vus dans les arts martiaux, la danse acrobatique et les disciplines de mouvement similaires. Faire ce mouvement nécessite une certaine pratique et un degré raisonnable de forme physique.
Dans ce mouvement, un acrobate exécute un saut périlleux vers l'arrière. Le mouvement peut être effectué à partir d'une position debout ou il peut couler d'un autre mouvement. Un avantage d'utiliser un démarrage en cours d'exécution ou d'exécuter un gagnant immédiatement après un autre mouvement est l'élan ajouté. Avoir de l'élan en étant déjà en mouvement rend le mouvement plus facile et un peu plus sûr à effectuer, et l'exécution d'une série de mouvements dans un flux peut sembler plus visuellement intéressante. Les gagnants effectués à partir d'une position debout peuvent être vus dans certains arts martiaux, où tIl se déplace est utilisé pour générer de l'énergie pour un coup de pied.
Ce type de flip peut également être fait sur un faisceau d'équilibre par les gymnastes. Le travail sur un faisceau d'équilibre nécessite un degré élevé de conscience physique et spatiale, car l'étroitesse de la poutre peut mettre un athlète à risque de chutes et de blessures si un mouvement est incorrectement débarqué. Les personnes qui apprennent ce mouvement commencent généralement sur un tapis de gymnastique pour la sécurité avant de l'essayer sur le faisceau d'équilibre. Utiliser une protection adéquate de la sécurité pendant l'entraînement et la performance est fortement recommandé pour prévenir les blessures à la tête, les fractures et d'autres blessures potentielles associées à des sports à haute énergie comme les acrobaties.
Il est très important de se réchauffer soigneusement avant d'effectuer un gagnant. Le gagnant est très dur sur le cou et le dos et peut provoquer des blessures au coup de fouet cervical à moins qu'un athlète ne se réchauffait et étire les muscles. De nombreuses routines d'acrobatie incluent des échauffements pour faire lire l'athlètey pour des mouvements plus exigeants, et les gens s'étendent également et se réchauffent généralement avant de déménager sur le tapis, pour une sécurité supplémentaire.
Les gens peuvent apprendre à faire un gagnant dans les cours de gymnastique et d'acrobatie, ainsi que d'autres mouvements et variations des mouvements de base de la gymnastique. Il est également possible d'apprendre des livres et des vidéos pédagogiques. Un avantage pour suivre les cours est l'accès à un instructeur qualifié qui peut fournir des pointeurs sur la forme. Les personnes qui enseignent elles-mêmes peuvent vouloir envisager de filmer leurs routines pour surveiller leur forme, car une mauvaise forme peut exposer les gens au risque de blessure.