O que é um ganhador?
Um ganhador é um movimento em acrobacias, onde uma pessoa executa um backflip enquanto ainda impulsiona o corpo em uma direção para a frente. Os ganhadores podem ser movimentos visualmente dinâmicos em uma rotina de acrobacias e são um componente comum do piso. Além de ser usado em acrobacias, movimentos semelhantes também podem ser vistos em artes marciais, dança acrobática e disciplinas de movimento semelhantes. Fazer esse movimento requer alguma prática e um grau razoável de aptidão física. A mudança pode ser feita a partir de uma posição em pé ou pode fluir de outro movimento. Uma vantagem de usar um início de corrida ou executar um ganhador imediatamente após outro movimento é o momento adicional. Ter impulso por já estar em movimento facilita a mudança e um pouco mais segura, e a execução de uma série de movimentos em um fluxo pode parecer mais visualmente interessante. Os ganhadores realizados a partir de uma posição em pé podem ser vistos em algumas artes marciais, onde tele se move é usado para gerar energia para um chute.
Esse tipo de flip também pode ser feito em um feixe de equilíbrio por ginastas. O trabalho em um feixe de equilíbrio requer um alto grau de consciência física e espacial, pois a estreiteza do feixe pode colocar um atleta em risco de quedas e lesões se um movimento for acertado incorretamente. As pessoas que aprendem esse movimento geralmente começam em um tapete de ginástica para segurança antes de experimentá -lo no feixe de equilíbrio. Usar proteção adequada à segurança durante o treinamento e o desempenho é fortemente recomendado para evitar ferimentos na cabeça, fraturas e outras lesões em potencial associadas a esportes de alta energia, como acrobacias.
É muito importante aquecer bem antes de realizar um vencedor. O vencedor é muito duro no pescoço e nas costas e pode causar lesões no chicote, a menos que um atleta tenha se aquecido e estique os músculos. Muitas rotinas de acrobacias incluem alguns aquecimentos para fazer com que o atleta leiay para movimentos mais exigentes, e as pessoas também normalmente se estendem e se aquecem antes de se mudarem para o tapete, para obter segurança adicional.
As pessoas podem aprender a fazer um ganhador nas classes de ginástica e acrobacias, juntamente com outros movimentos e variações nos movimentos básicos de ginástica. Também é possível aprender com livros e vídeos de instrução. Uma vantagem de ter aulas é o acesso a um instrutor qualificado que pode fornecer ponteiros no formulário. As pessoas que ensinam a si mesmas podem querer considerar filmar suas rotinas para monitorar sua forma, pois a forma ruim pode expor as pessoas ao risco de lesão.