¿Qué es una bebida verde?

Una bebida verde es una bebida que incluye una serie de diferentes verduras verdes que se cree que mejoran la salud cuando se consumen regularmente. Este tipo de bebida a menudo se considera una forma rápida de obtener muchos nutrientes en el cuerpo, pero los beneficios de este tipo de bebida se han disputado. Hay muchas recetas diferentes de bebidas verdes, pero muchas involucran col rizada, espinacas, pepinos y manzanas. El pasto de trigo es otro ingrediente común en este tipo de bebida. Los beneficios potenciales de una bebida verde no solo dependen de los ingredientes, sino también de la salud física de uno en general, ya que este tipo de bebida no curará a general pobre brezal.

En la mayoría de las barras de jugo y otras tiendas que venden este tipo de bebida, una bebida verde es un tipo de jugo o batido que está hecha principalmente del jugo de vegetales verdes en lugar de frutos. La mayoría de las personas encuentran que este tipo de jugo sabe mucho mejor cuando se procesa a través de un exprimidor en lugar de una licuadora porque esto reduce la AMonte de sólidos en la bebida final. Por otro lado, la bebida contiene más nutrientes cuando las partes sólidas de la vegetales se dejan intactas. Cuando el pasto de trigo se usa como un componente de la bebida, puede ser necesario un exprimidor especial de molienda.

La estrategia básica utilizada para hacer que la mayoría de las bebidas verdes implique primero presionar las hojas verdes de hoja a través de un exprimidor diseñado para trabajar con frutas y verduras y luego seguirlas con suficientes manzanas y verduras acuosas para que el jugo se bebiera. Las manzanas tampoco son necesarias para la nutrición ni el color en este tipo de bebida, pero sin manzanas, el jugo tiene muy poca dulzura y puede ser muy difícil para el estómago. Las proporciones precisas utilizadas para hacer que esta bebida dependa de la persona que haga la bebida, pero muchas personas encuentran que se hace más fácil incluir más y más verduras con el tiempo, aumentando así el valor nutricional de la bebida.

Se informa que

Este tipo de bebida tiene una serie de beneficios, pero muchas personas se centran en los beneficios para el sistema de colon y digestivo. Se cree que este tipo de bebida es muy útil en las limpiezas de colon y puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Estos mismos beneficios pueden hacer que una bebida verde sea muy difícil de tolerar para las personas que no están acostumbradas a comer muchas verduras. Muchos de los beneficios de comer los ingredientes utilizados para hacer que este tipo de batido se aplique también para beber los ingredientes, aunque parte del material se pierde cuando se usa un exprimidor. Algunas personas incluyen polvos nutricionales y líquidos en la bebida verde para crear una comida o suplemento completo.