Hva er en grønn drink?
En grønn drink er en drink som inkluderer en rekke forskjellige grønne grønnsaker som antas å forbedre helsen når den konsumeres regelmessig. Denne typen drinker anses ofte som en rask måte å få mye næringsstoffer i kroppen, men fordelene med denne typen drinker har blitt omstridt. Det er mange forskjellige grønne drikkeoppskrifter, men mange involverer saftet grønnkål, spinat, agurker og epler. Wheatgrass er en annen vanlig ingrediens i denne typen drikke. De potensielle fordelene med en grønn drink avhenger ikke bare av ingrediensene, men også av ens fysiske helse generelt, da denne typen drinker ikke vil kurere generell dårlig hed.
I de fleste juicebarer og andre butikker som selger denne typen drikke, er en grønn drink en type juice eller smoothie som først og fremst er laget av juice av grønne grønnsaker snarere enn frukt. De fleste opplever at denne typen juice smaker mye bedre når de behandles gjennom en juiceporter i stedet for en blender fordi dette reduserer aMount av faste stoffer i den endelige drikken. På den annen side inneholder drikken flere næringsstoffer når de faste delene av grønnsaken blir intakt. Når hvetegress brukes som en komponent i drikken, kan en spesiell sliping av juicepresse være nødvendig.
Den grunnleggende strategien som brukes til å lage de fleste grønne drinker, innebærer først å trykke de bladgrønne grønnsakene gjennom en saftemaskin designet for å jobbe med frukt og grønnsaker og deretter følge disse med nok epler og vannige grønnsaker til å få saften til å drikke. Epler er ikke nødvendige verken for ernæring eller farge i denne typen drikke, men uten epler har saften veldig liten sødme og kan være veldig hard på magen. De nøyaktige forholdene som brukes til å lage denne drinken er avhengig av personen som lager drikke, men mange mennesker opplever at det blir lettere å inkludere flere og flere grønnsaker over tid, og dermed øke ernæringsmessig verdi på drikken.
Denne typen drinker er rapportert å ha en rekke fordeler, men mange mennesker fokuserer på fordelene for tykktarmen og fordøyelsessystemet. Det antas at denne typen drikke er veldig nyttig i tykktarmsrenser og kan bidra til å lindre forstoppelse. Disse samme fordelene kan gjøre en grønn drink veldig vanskelig å tolerere for mennesker som ikke er vant til å spise mange grønnsaker. Mange av fordelene ved å spise ingrediensene som brukes til å få denne typen smoothie til å bruke ingrediensene også, selv om noe av materialet går tapt når en juiceporter brukes. Noen mennesker inkluderer ernæringspulver og væsker i den grønne drikken for å lage et komplett måltid eller supplement.