Vad är en grön drink?
En grön drink är en drink som innehåller ett antal olika gröna grönsaker som tros förbättra hälsan när de konsumeras regelbundet. Denna typ av dryck anses ofta vara ett snabbt sätt att få mycket näringsämnen i kroppen, men fördelarna med denna typ av dryck har bestridits. Det finns många olika gröna dryckrecept, men många involverar juiced grönkål, spenat, gurkor och äpplen. Vetegräs är en annan vanlig ingrediens i denna typ av dryck. De potentiella fördelarna med en grön dryck beror inte bara på ingredienserna utan också på ens fysiska hälsa, eftersom denna typ av dryck inte kommer att bota allmän fattig hed.
I de flesta juicestänger och andra butiker som säljer denna typ av dryck, är en grön dryck en typ av juice eller smoothie som främst är tillverkad av juicen av gröna vegetablar snarare än frukt. De flesta tycker att denna typ av juice smakar mycket bättre när den bearbetas genom en juicer snarare än en mixer eftersom detta minskar aFast av fasta ämnen i den slutliga drycken. Å andra sidan innehåller drinken mer näringsämnen när de fasta delarna av grönsaken lämnas intakta. När vetegräs används som en del av drinken kan en speciell slipande juicepress vara nödvändig.
Den grundläggande strategin som används för att göra de flesta gröna drycker innebär att först pressa de lövgröna grönsakerna genom en juicer som är utformad för att arbeta med frukt och grönsaker och sedan följa dessa med tillräckligt med äpplen och vattniga grönsaker för att göra juicen drickbar. Äpplen är inte nödvändiga varken för näring eller färg i denna typ av dryck, men utan äpplen har juicen mycket liten sötma och kan vara mycket hård på magen. De exakta förhållandena som används för att göra denna dryck beror på personen som gör drycken, men många tycker att det blir lättare att inkludera mer och mer grönsaker över tid och därmed öka näringsvärdet för drycken.
Denna typ av dryck rapporteras ha ett antal fördelar, men många fokuserar på fördelarna med kolon och matsmältningssystemet. Man tror att denna typ av dryck är mycket användbar i kolonrengöring och kan hjälpa till att lindra förstoppning. Samma fördelar kan göra en grön dryck mycket svår att tolerera för människor som inte är vana att äta många grönsaker. Många av fördelarna med att äta ingredienserna som används för att också göra denna typ av smoothie gäller för att dricka ingredienserna också, även om en del av materialet går förlorat när en juicer används. Vissa människor inkluderar näringspulver och vätskor i den gröna drinken för att skapa en komplett måltid eller tillskott.