Cos'è una bevanda verde?
Una bevanda verde è una bevanda che include una serie di diverse verdure verdi che si ritiene miglioreranno la salute quando consumati su base regolare. Questo tipo di bevanda è spesso considerato un modo rapido per ottenere molti nutrienti nel corpo, ma i benefici di questo tipo di bevanda sono stati contestati. Ci sono molte ricette di bevande verdi diverse, ma molti coinvolgono cavolo succiato, spinaci, cetrioli e mele. Wheatgrass è un altro ingrediente comune in questo tipo di bevanda. I potenziali benefici di una bevanda verde dipendono non solo dagli ingredienti, ma anche dalla salute fisica in generale, poiché questo tipo di bevanda non curerà la cattiva brughiera generale.
nella maggior parte delle barre di succo e altri negozi che vendono questo tipo di bevanda, una bevanda verde è un tipo di succo o frullato che è principalmente realizzato dal succo di verdure verdi piuttosto che da frutta. La maggior parte delle persone scopre che questo tipo di succo ha un sapore molto migliore quando è elaborato attraverso uno spremiagrumi piuttosto che un frullatore perché questo riduce la AMonte di solidi nella bevanda finale. D'altra parte, la bevanda contiene più nutrienti quando le parti solide della verdura vengono lasciate intatte. Quando il grano viene utilizzato come componente della bevanda, potrebbe essere necessario uno speciale spremiagrumi.
La strategia di base utilizzata per rendere la maggior parte delle bevande verdi prevede la prima pressione delle verdure verde a foglia attraverso uno spremiagrumi progettati per funzionare con frutta e verdura e quindi seguirle con mele abbastanza e verdure acquose per rendere bevibile il succo. Le mele non sono necessarie né per la nutrizione né per il colore in questo tipo di bevanda, ma senza mele, il succo ha pochissima dolcezza e può essere molto difficile allo stomaco. I rapporti precisi usati per rendere questa bevanda dipende dalla persona che fa la bevanda, ma molte persone scoprono che diventa più facile includere sempre più verdure nel tempo, aumentando così il valore nutrizionale della bevanda.
Questo tipo di bevanda ha una serie di benefici, ma molte persone si concentrano sui benefici per il colon e il sistema digestivo. Si pensa che questo tipo di bevanda sia molto utile nelle pulizie del colon e possa aiutare ad alleviare la costipazione. Questi stessi benefici possono rendere una bevanda verde molto difficile da tollerare per le persone che non sono abituate a mangiare molte verdure. Molti dei vantaggi di mangiare gli ingredienti usati per far applicare questo tipo di frullato per bere anche gli ingredienti, sebbene parte del materiale sia perso quando viene utilizzato uno spremiagrumi. Alcune persone includono polveri nutrizionali e liquidi nella bevanda verde per creare un pasto o un integratore completo.