Hvad er en grøn drink?
En grøn drink er en drink, der inkluderer en række forskellige grønne grøntsager, der menes at forbedre sundheden, når de indtages regelmæssigt. Denne type drikke betragtes ofte som en hurtig måde at få en masse næringsstoffer i kroppen, men fordelene ved denne type drikke er blevet omtvistet. Der er mange forskellige opskrifter på grøn drikke, men mange involverer saftede grønnkål, spinat, agurker og æbler. Hvedegræs er en anden almindelig ingrediens i denne type drikke. De potentielle fordele ved en grøn drink afhænger ikke kun af ingredienserne, men også af ens fysiske helbred generelt, da denne type drikke ikke vil helbrede generel fattig hede.
i de fleste juicebarer og andre butikker, der sælger denne type drikke, er en grøn drink en type juice eller smoothie, der primært er lavet af saften af grønne grøntsager snarere end frugt. De fleste mennesker finder ud af, at denne type juice smager meget bedre, når de behandles gennem en juicer snarere end en blender, fordi dette reducerer aMontering af faste stoffer i den sidste drik. På den anden side indeholder drikken flere næringsstoffer, når de faste dele af grøntsagen efterlades intakt. Når hvedegræs bruges som en komponent af drikken, kan en speciel slibende juicer være nødvendig.
Den grundlæggende strategi, der bruges til at fremstille de fleste grønne drikkevarer, involverer først at trykke på de grønne grøntsager gennem en juicer designet til at arbejde med frugt og grøntsager og derefter følge disse med nok æbler og vandige grøntsager til at få juicen til at drikke. Æbler er ikke nødvendige hverken til ernæring eller farve i denne type drikke, men uden æbler har saften meget lidt sødme og kan være meget hård på maven. De nøjagtige forhold, der bruges til at få denne drink til at afhænge af den person, der gør drikken, men mange mennesker finder ud af, at det bliver lettere at inkludere flere og flere grøntsager over tid, hvilket øger drikken ernæringsværdi.
Denne type drik rapporteres at have en række fordele, men mange mennesker fokuserer på fordelene for tyktarmen og fordøjelsessystemet. Det menes, at denne type drikke er meget nyttig i kolonrenser og kan hjælpe med at lindre forstoppelse. Disse samme fordele kan gøre en grøn drink meget vanskelig at tolerere for mennesker, der ikke er vant til at spise mange grøntsager. Mange af fordelene ved at spise ingredienserne, der bruges til at få denne type smoothie til, gælder også for at drikke ingredienserne, selvom noget af materialet går tabt, når en juicer bruges. Nogle mennesker inkluderer ernæringsmæssige pulvere og væsker i den grønne drikke for at skabe et komplet måltid eller supplement.