¿Qué es un índice de masa corporal saludable para los hombres?
El índice de masa corporal saludable para los hombres, también a menudo conocido como el IMC, generalmente se considera entre 19 y 24.9. Si el índice de masa corporal cae por debajo de 19, un hombre puede tener bajo peso. Cuando el índice de masa corporal está a 25 o más, un hombre generalmente se considera sobrepeso. Un índice de masa corporal más de 30 suele ser un indicador de obesidad. La escala de IMC no siempre es una medición correcta del rango de peso ideal de una persona, porque hay algunas personas que hacen ejercicio en exceso y pueden tener un índice de masa corporal de más de 25 debido a un músculo adicional.
para que el índice de masa corporal para los hombres se determine, se debe conocer el peso y la altura. Así es como la escala calcula el número de índice. Cuanto mayor sea el peso de una persona en proporción a su altura, más probabilidades tendrá de tener sobrepeso u obesidad. Además, un peso más bajo en comparación con la altura podría indicar que un hombre tiene bajo peso. El número que obtiene un hombre de la escala de IMC probablemente debería considerarseMuy general y no una estimación completamente precisa de un peso saludable.
La escala del índice de masa corporal a menudo puede ser incorrecta porque no solo no tiene en cuenta las personas que tienen mucho músculo adicional, sino que tampoco permite ninguna variación entre hombres y mujeres. En general, un hombre y una mujer exactamente la misma altura podrían tener pesos muy diferentes a pesar de que ambos parecen ser un peso normal. Esto se debe a que las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres, y los hombres tienden a tener más músculo que las mujeres. Si tanto un hombre como una mujer que no tienen sobrepeso y tienen la misma altura verificar una escala de IMC, podría mostrar que la mujer estaba más cerca de tener sobrepeso que el hombre. El número que un hombre obtiene al tratar de determinar un índice de masa corporal saludable para los hombres no siempre es preciso porque la escala no explica pequeñas diferencias como estas.
Una estimación completamente precisa de una saludableEl índice de masa corporal para hombres probablemente sea mejor recibido de un profesional médico. Un médico o un dietista registrado pueden usar la escala de IMC estándar para tener una idea si una persona tiene sobrepeso y luego realizar sus propias pruebas para determinar exactamente cuánto peso, si es que hay alguno, un hombre podría necesitar perder. Los médicos y dietistas a menudo miden la cantidad de grasa abdominal que tiene un hombre. Los hombres que tienen un peso saludable en la escala de IMC pero que llevan mucho peso alrededor de su abdomen aún pueden necesitar alterar sus hábitos alimenticios para eliminar o redistribuir esta grasa.