¿Qué es una limpieza de limonada?
La limpieza de limonada, o Master Cleanse, como se le llama a menudo, es un plan de dieta y desintoxicación de diez a 14 días diseñado por un Stanley Burroughs. La limpieza de limonada reemplaza la dieta normal de alimentos sólidos de un individuo con una mezcla de limonada que proporciona los requisitos de calorías diarios necesarios. La mezcla líquida consumida durante la limpieza de limonada es una combinación de agua, jarabe de arce grado-B, jugo de limón y pimienta de cayena. Las personas en esta dieta de limpieza generalmente hacen una limpieza diaria de colon usando una mezcla de sal marina y agua.
Un individuo que realiza una limpieza de limonada generalmente bebe 33.8 a 67.6 onzas (1 a 2 litros) al día de una mezcla de limonada. La limonada se prepara con 10 onzas (295.7 ml) de agua, 2 cucharadas (30 ml) de jugo de limón fresco, 2 cucharadas (30 ml) de jarabe de arce de grado B y 0.1 cucharadita (aproximadamente 0.46 gramos) de pimienta de cayena. El jarabe de arce grado-B proporciona las calorías diarias requeridas y el jugo de limón y la cayenaLa pimienta proporciona vitaminas y minerales requeridos.
Las propiedades desintoxicantes de la limpieza de limonada son, en teoría, creadas por la falta de ingesta de alimentos sólidos y las propiedades de limpieza del jugo de limón y la pimienta de cayena, las cuales se cree que ayudan en la eliminación de toxinas en el cuerpo. El colon se vacía debido a la falta de ingesta de alimentos combinada con el uso de un "al ras" diario. El agua salada se realiza con 33.8 onzas (1 litros) de agua y 2 cucharaditas (9.6 gramos) de sal marina, y después de beber esta mezcla, un individuo tendrá movimientos intestinales repetidos que vacían el colon. Según Burroughs, esto también crea un efecto desintoxicante, ya que el colon contiene una gran cantidad de residuos ricos en toxinas.
Los expertos señalan que la limpieza de limonada puede ayudar y el individuo pierde peso a través de la pérdida de agua y desechos sólidos. Los individuos también pueden perder masa muscular por falta deLa ingesta de proteínas, que crea una pérdida de peso mejorada. Los médicos señalan que los niveles de grasa corporal pueden permanecer generalmente igual después de la limpieza de limonada.
Según los expertos médicos, el hígado funciona naturalmente para desintoxicar el cuerpo y la limpieza de limonada no contiene una ingesta saludable de calorías diarias. Los médicos señalan que mantener el hígado sano y evitar fumar naturalmente asegurará que el cuerpo permanezca libre de toxinas. Los expertos también advierten que esta dieta puede matar bacterias saludables en los intestinos, lo que puede conducir a una respuesta reducida del sistema inmunitario y dificultades con la digestión saludable de los alimentos. Las personas que hacen personas que usan este plan a menudo aumentan de peso después de regresar a alimentos sólidos porque a menudo tienen hambre de ayunar.