Vad är en limonadrengöring?
Lemonadrengöringen, eller Master Cleanse, som det ofta kallas, är en tio till 14 dagars diet- och avgiftningsplan designad av en Stanley Burroughs. Lemonade Cleanse ersätter en individs normala diet med fast mat med en limonadblandning som ger de nödvändiga dagliga kaloribehovet. Den flytande blandningen som konsumeras under limonadrengöringen är en kombination av vatten, lönnsirap i klass B, citronsaft och cayennepeppar. Individer på denna rengöringsdiet gör vanligtvis en daglig kolonrengöring med hjälp av en blandning av havssalt och vatten.
En individ som utför en limonadrengöring dricker vanligtvis 33,8 till 67,6 uns (1 till 2 liter) per limonadblandning. Lemonaden framställs med 10 ounce (295,7 ml) vatten, 2 matskedar (30 ml) färsk citronsaft, 2 matskedar (30 ml) av klädsel-B-lönnsirap och 0,1 tesked (cirka 0,46 gram) cayennepeppar. Grad-B-lönnsirapen tillhandahåller de nödvändiga dagliga kalorierna och citronsaft och cayennePeppar tillhandahåller nödvändiga vitaminer och mineraler.
Limonadens avgiftningsegenskaper skapas i teorin av bristen på fast matintag och rengöringsegenskaperna hos citronsaft och cayennepeppar, som båda tros hjälpa till att ta bort toxiner i kroppen. Kolon töms på grund av brist på matintag i kombination med användning av en daglig "saltvattenflush." Saltvattnet är tillverkat med 33,8 uns (1 liter) vatten och 2 teskedar (9,6 gram) havssalt, och efter att ha druckit denna blandning kommer en individ att ha upprepade tarmrörelser som tömmer kolon. Enligt Burroughs skapar detta också en avgiftande effekt, eftersom kolon innehåller en hög mängd toxinrika avfall.
Experter noterar att limonadrengöring kan hjälpa och individuell gå ner i vikt genom förlust av vatten och fast avfall. Individer kan också förlora muskelmassa från brist på korrektProteinintag, vilket skapar en förbättrad viktminskning. Läkare noterar att kroppsfettnivåer kan förbli i allmänhet desamma efter limonadens rengöring.
Enligt medicinska experter arbetar levern naturligtvis för att avgifta kroppen och limonadrengöringen innehåller inte ett hälsosamt dagligt kaloriintag. Läkarna noterar att att hålla levern frisk och undvika rökning naturligtvis kommer att säkerställa att kroppen förblir toxinfri. Experter varnar också för att denna diet kan döda friska bakterier i tarmen, vilket kan leda till sänkt immunsystemets svar och svårigheter med en sund matsmältning av mat. Dieters som använder denna plan går ofta tillbaka efter att ha återvänt till fast mat eftersom de ofta är hungriga från fasta.