레모네이드는 무엇입니까?

레모네이드 클렌징 또는 마스터 클렌징은 종종 불리는 10 ~ 14 일식이 요법 및 해독 계획입니다. 레모네이드 클린스는 개인의 정상적인 식품을 고체 식품을 레모네이드 혼합물로 대체하여 필요한 일일 칼로리 요구 사항을 제공합니다. 레모네이드 클렌징 동안 소비되는 액체 혼합물은 물, B 등급 메이플 시럽, 레몬 주스 및 카이엔 고추의 조합입니다. 이 클렌징 다이어트의 개인은 일반적으로 바다 소금과 물의 혼합물을 사용하여 매일 결장 정화를합니다.

레모네이드 클렌징을 수행하는 개인은 일반적으로 레모네이드 혼합물의 하루에 33.8 ~ 67.6 온스 (1 ~ 2 리터)를 마신다. 레모네이드는 10 온스 (295.7 ml)의 물, 신선한 레몬 주스 2 테이블 스푼 (30 ml), 2 큰 스푼 (30 ml)의 B 등급 메이플 시럽 및 0.1 티스푼 (약 0.46 그램)의 카이엔 고추로 제조됩니다. B 등급 메이플 시럽은 필요한 일일 칼로리와 레몬 주스와 카이엔을 제공합니다.후추는 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

레모네이드 클렌징의 해독 특성은 이론적으로 고체 식품 섭취의 부족과 레몬 주스와 카이엔 고추의 클렌징 특성에 의해 만들어졌으며, 둘 다 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 대장은 매일 "바닷물 플러시"의 사용과 결합 된 음식 섭취 부족으로 인해 비워집니다. 바닷물은 33.8 온스 (1 리터)의 물과 2 티스푼 (9.6 그램)의 바다 소금으로 만들어지며,이 혼합물을 마신 후에는 개체가 결장을 비우는 장 이동을 반복 할 것입니다. Burroughs에 따르면, 결장에는 많은 양의 독소가 풍부한 폐기물이 포함되어 있기 때문에 이것은 해독 효과를 만듭니다.

전문가들은 레모네이드 클린스가 물과 고형 폐기물의 손실을 통해 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 개인의 체중 감량을 도울 수 있다고 지적합니다. 개인은 또한 적절한 부족으로 근육량을 잃을 수 있습니다.단백질 섭취는 강화 된 체중 감량을 만듭니다. 의사들은 레모네이드 클렌징 후 체지방 수치가 일반적으로 동일하게 유지 될 수 있다고 지적합니다.

의료 전문가에 따르면, 간은 자연적으로 신체를 해독하기 위해 노력하고 있으며 레모네이드 클렌징에는 건강한 매일 칼로리 섭취가 포함되어 있지 않습니다. 의사들은 간을 건강하게 유지하고 흡연을 피하면 자연스럽게 신체가 독소가없는 상태를 유지할 수 있다고 지적합니다. 전문가들은 또한이 다이어트가 장에서 건강한 박테리아를 죽일 수 있다고 경고하여 면역계 반응을 낮추고 건강한 음식 소화로 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 계획을 사용하는 다이어트 사람들은 종종 금식에서 배가 고프기 때문에 솔리드 음식으로 돌아온 후에도 체중이 증가합니다.