Co je to čištění limonády?

Čištění limonády nebo Master Cleanse, jak se často nazývá, je deseti až 14denní plán diety a detoxikace navržený Stanley Burroughs. Čištění limonády nahrazuje normální stravu pevného jídla jednotlivce limonádovou směsí, která poskytuje potřebné denní požadavky na kalorii. Kapalná směs konzumovaná během čištění limonády je kombinací vody, javorového sirupu, citronové šťávy a kajenského pepře. Jednotlivci na této čisticí dietě obvykle provádějí denní čištění tlustého střeva pomocí směsi mořské soli a vody. Lemonáda se připravuje s 10 uncemi (295,7 ml) vody, 2 polévkovými lžičkami (30 ml) čerstvé citronové šťávy, 2 polévkovými lžičkami (30 ml) javorového sirupu B a 0,1 lžičky (asi 0,46 gramů) kajenské pepper. Maple sirup stupně-B poskytuje požadované denní kalorie a citronovou šťávu a kajenskýPepř poskytuje požadované vitamíny a minerály.

Detoxikační vlastnosti čištění limonády jsou teoreticky vytvářeny nedostatkem příjmu pevných potravin a čisticími vlastnostmi citronové šťávy a kajenské pepře, které se předpokládá, že pomáhají při odstraňování toxinů v těle. Střeva je vyprázdněna kvůli nedostatku příjmu potravy v kombinaci s používáním denního „splachování slané vody“. Slabá voda je vyrobena z 33,8 uncí (1 litru) vody a 2 lžičky (9,6 gramů) mořské soli a po pití této směsi bude mít jednotlivec opakované pohyby střev, které vyprázdňují tlusté střevo. Podle Burroughse to také vytváří detoxikační účinek, protože tlusté střevo obsahuje vysoký počet toxinů bohatých na toxin.

Odborníci poznamenávají, že čištění limonády může pomoci a jednotlivci zhubnout ztrátou vody a pevného odpadu. Jednotlivci mohou také ztratit svalovou hmotu z nedostatku správnýchPříjem proteinů, který vytváří zvýšené úbytek hmotnosti. Lékaři si všimnou, že hladiny tělesného tuku mohou zůstat po čištění limonády obecně stejné.

Podle lékařských odborníků játra přirozeně pracuje na detoxikaci těla a čištění limonády neobsahuje zdravý denní příjem kalorií. Lékaři poznamenávají, že udržování zdravých játra a vyhýbání se kouření přirozeně zajistí, že tělo zůstane bez toxinu. Odborníci také varují, že tato strava může zabíjet zdravé bakterie ve střevech, což může vést ke snížení reakce na imunitní systém a potíže se zdravým trávením potravy. Dietery používající tento plán často přibíhají zpět po návratu k pevnému jídlu, protože mají často hlad na půstu.