Hva er en limonade rens?

Limonade Cleanse, eller Master Cleanse, som det ofte kalles, er en ti til 14 dagers kostholds- og avgiftningsplan designet av en Stanley Burroughs. Limonade -rensen erstatter individets normale kosthold med fast mat med en limonadeblanding som gir de nødvendige daglige kaloribehovene. Den flytende blandingen som konsumeres under limonadens rensing er en kombinasjon av vann, lønnsirup i klasse-B, sitronsaft og cayennepepper. Personer på dette rensende kostholdet gjør vanligvis en daglig tykktarmsrens ved hjelp av en blanding av havsalt og vann.

En person som utfører en limonade -rensing, drikker vanligvis 33,8 til 67,6 gram (1 til 2 liter) en dag med en sitronadeblanding. Limonaden tilberedes med 10 gram (295,7 ml) vann, 2 ss (30 ml) fersk sitronsaft, 2 ss (30 ml) lønns sirup, og 0,1 ts (ca. 0,46 gram) cayennepepper. Grad-B-lønnesirupen gir de nødvendige daglige kaloriene, og sitronsaften og cayennePepper gir nødvendige vitaminer og mineraler.

De avgiftende egenskapene til sitronadens rensing er i teorien skapt av mangelen på fast matinntak og rensende egenskaper til sitronsaft og cayennepepper, som begge antas å hjelpe til med fjerning av giftstoffer i kroppen. Tykktarmen tømmes på grunn av mangel på matinntak kombinert med bruk av en daglig "saltvannskylling." Saltvannet er laget med 33,8 gram (1 liter vann og 2 ts (9,6 gram) havsalt, og etter å ha drukket denne blandingen vil et individ ha gjentatte avføring som tøm tykktarmen. I følge Burroughs skaper dette også en avgiftende effekt, ettersom tykktarmen inneholder et høyt antall giftstoffsrikt avfall.

Eksperter bemerker at limonadens rensing kan hjelpe og individuelle gå ned i vekt gjennom tap av vann og fast avfall. Enkeltpersoner kan også miste muskelmasse fra mangel på ordentligProteininntak, som skaper et forbedret vekttap. Legene bemerker at kroppsfettnivåer kan forbli generelt det samme etter sitronadens.

I følge medisinske eksperter jobber leveren naturlig for å avgifte kroppen og limonadens renset inneholder ikke et sunt daglig kaloriinntak. Legene bemerker at å holde leveren sunn og unngå røyking vil naturlig nok sikre at kroppen holder seg giftfri. Eksperter advarer også om at dette kostholdet kan drepe sunne bakterier i tarmen, noe som kan føre til redusert immunsystemets respons og vanskeligheter med sunn fordøyelse av maten. Forbytter som bruker denne planen går ofte opp i vekt etter at de kommer tilbake til fast mat fordi de ofte er sultne fra faste.