¿Qué es un múltiple gimnasio?
Un múltiple gimnasio es un sistema de acondicionamiento físico para el hogar que tiene múltiples componentes diseñados para realizar una amplia gama de ejercicios. Algunos prefieren usar un gimnasio de múltiples gimnasios en el gimnasio público debido a la comodidad que ofrece; También puede resultar en ahorros de costos en comparación con el costo de las membresías del gimnasio. La mayoría de los múltiples gyms están diseñados para el entrenamiento de resistencia, pero algunos sistemas pueden incluir componentes adicionales para el ejercicio cardiovascular.
La mayoría de los múltiples gyms generalmente incluirá equipos de elevación de peso. La mayoría de los sistemas consistirán en un banco de prensa de piernas para trabajar los cuádriceps y los músculos de la pantorrilla, además de las barras LAT, Triceps y de agarre para tonificar los brazos y la parte superior del cuerpo. El gimnasio generalmente tendrá un sistema de polea diseñado en el gimnasio, por lo que los mecanismos de levantamiento de peso y resistencia pueden ajustarse con pesos más pesados o más ligeros.
Un múltiple gimnasio también puede venir con varios pesos libres y un banco desmontable. Esta característica permite que el banco sea RemoVed de la estructura del sistema. Una vez que se ha retirado el banco, puede convertirse en un banco de levantamiento de peso estándar que requiere pesas de peso libre.
Algunos múltiples gimnasios pueden venir con una pieza de equipo cardiográfica adjunta, como una ruleta para el ciclismo o los pasos para el paso de la escalera. Si el equipo de cardio no está incluido en el sistema, algunos fabricantes permitirán que los pedidos especiales lo incluyan como parte del sistema. La inclusión de un componente cardiovascular puede aumentar significativamente el precio del múltiple gimnasio.
Se puede diseñar un múltiple gimnasio para uso único o de dos personas. Los gimnasios duales incluyen bancos y bares adicionales, generalmente adyacentes entre sí. La capacidad de peso variará según el sistema. Si un usuario requerirá pesos que sean más pesados que el promedio, puede ser mejor verificar la capacidad de peso antes de comprar.
Si bien los múltiples gimnasios pueden ofrecer la comodidad del entrenamiento doméstico consistenteS, hay ciertos inconvenientes a considerar. Un múltiple gimnasio puede ser bastante costoso, incluso a su precio base. Debe determinarse si uno usará de manera realista el múltiple gimnasio tanto o más que una membresía en el gimnasio. Si el sistema se usa regularmente, puede costar mucho menos que una membresía en el gimnasio y puede ser una buena inversión a largo plazo. También se puede personalizar un gimnasio para satisfacer las necesidades de acondicionamiento físico individual.
Otra consideración es la cantidad de espacio que requiere un múltiple gimnasio. Obviamente, esto variará según el tamaño de la máquina comprada, pero como regla general, estos sistemas tienden a ocupar grandes cantidades de espacio. Antes de comprar un múltiple gimnasio, es mejor considerar si hay una ubicación donde se puede colocar para permitir un amplio espacio de ejercicio.