Vad är ett multi-mym?
A Multi-Gym är ett hemsystem som har flera komponenter utformade för att utföra ett brett utbud av övningar. Vissa föredrar att använda ett multi-mys framför att träna på Public Gym på grund av den bekvämlighet det erbjuder; Det kan också leda till kostnadsbesparingar jämfört med kostnaden för gymmedlemskap. De flesta multi-gymmar är utformade för motståndsträning, men vissa system kan innehålla ytterligare komponenter för hjärt-trasig träning.
Majoriteten av multi-gymmar kommer vanligtvis att inkludera viktlyftningsutrustning. De flesta system kommer att bestå av en benpressbänk för att arbeta quadriceps och kalvmusklerna utöver Lat, tricep och greppstänger för att tona armarna och överkroppen. Gymmet kommer vanligtvis att ha ett remskivsystem utformat i fitnesscentret, så att viktlyftnings- och motståndsmekanismerna kan justeras med tyngre eller lättare vikter.
En multi-gym kan också komma med flera fria vikter och en avtagbar bänk. Denna funktion gör att bänken kan remoVed från systemstrukturen. När bänken har tagits bort kan den omvandlas till en standardviktslyftande bänk som kräver hantlar med fri vikt.
Vissa multi-gymms kan komma med en bifogad kardioutrustning, till exempel en spinner för cykling eller steg för trappsteg. Om konditionstransporter inte ingår i systemet kommer vissa tillverkare att tillåta specialorder att inkludera det som en del av systemet. Att inkludera en konditionskomponent kan avsevärt öka priset på multi-mys.
En multi-gym kan vara utformad för användning av en eller tvåpersoner. Dubbla gym inkluderar extra bänkar och barer, vanligtvis intill varandra. Viktkapaciteten varierar beroende på systemet. Om en användare kommer att kräva vikter som är tyngre än genomsnittet kan det vara bäst att kontrollera viktkapaciteten innan du köper.
Medan multi-gymms kan erbjuda bekvämligheten med konsekvent hemträningS, det finns vissa nackdelar att tänka på. Ett multi-mym kan vara ganska dyrt, även till baspriset. Det bör fastställas om man realistiskt kommer att använda multi-mys lika mycket eller mer än ett gymmedlemskap. Om systemet används regelbundet kan det kosta mycket mindre än ett gymmedlemskap och kan vara en bra långsiktig investering. Ett fitnesscenter kan också anpassas för att tillgodose individuella fitnessbehov.
En annan övervägande är mängden utrymme som ett multi-mym kräver. Uppenbarligen kommer detta att variera beroende på storleken på den köpta maskinen, men som en allmän regel tenderar dessa system att ta upp ganska stora mängder utrymme. Innan du köper ett multi-mym är det bäst att överväga om det finns en plats där den kan placeras för att möjliggöra gott om träningsutrymme.