멀티 gym 란 무엇입니까?

멀티 하기는 광범위한 운동을 수행하도록 설계된 여러 구성 요소가있는 홈 피트니스 시스템입니다. 일부는 편의성 때문에 공공 체육관에서 운동보다 멀티 gym을 사용하는 것을 선호합니다. 또한 체육관 멤버십 비용과 비교할 때 비용 절감이 발생할 수 있습니다. 대부분의 멀티 gyms는 저항 훈련을 위해 설계되었지만 일부 시스템에는 심혈관 운동을위한 추가 구성 요소가 포함될 수 있습니다. 대부분의 시스템은 무기와 상체를 토닝하기위한 위도, 삼두근 및 그립 바에 추가하여 사두근과 송아지 근육 작업을위한 다리 프레스 벤치로 구성됩니다. 체육관에는 일반적으로 피트니스 센터에 설계된 풀리 시스템이 있으므로 무게 리프팅 및 저항 메커니즘은 무거운 무게로 조정될 수 있습니다.

멀티 gym에는 여러 개의 프리 웨이트와 분리 가능한 벤치가 제공 될 수 있습니다. 이 기능을 사용하면 벤치가 Remo가 될 수 있습니다시스템 구조에서 VED. 벤치가 제거되면 프리 웨이트 아령이 필요한 표준 무게 리프팅 벤치로 변환 될 수 있습니다.

일부 다중 기기에는 사이클링을위한 스피너 또는 계단 스테핑 단계와 같은 부착 된 심장 장비가 함께 제공 될 수 있습니다. 심장 장비가 시스템에 포함되지 않은 경우 일부 제조업체는 특별 주문이 시스템의 일부로 포함하도록 허용합니다. 유산소 성분을 포함하면 멀티 gym의 가격이 크게 증가 할 수 있습니다.

멀티 gym은 단일 또는 2 인용으로 설계 될 수 있습니다. 듀얼 체육관에는 추가 벤치와 바가 포함되며, 일반적으로 서로 인접 해 있습니다. 체중 용량은 시스템에 따라 다릅니다. 한 사용자가 평균보다 무거운 가중치가 필요한 경우 구매하기 전에 체중 용량을 확인하는 것이 가장 좋습니다.

멀티 gyms는 일관된 가정 운동의 편의를 제공 할 수 있습니다.s, 고려해야 할 특정 단점이 있습니다. 멀티 gym은 기본 가격으로도 상당히 비쌀 수 있습니다. 체육관 멤버십 이상의 멀티 gym을 현실적으로 사용하는지 결정해야합니다. 시스템이 정기적으로 사용되는 경우, 체육관 회원보다 훨씬 적은 비용이들 수 있으며 장기 투자가 좋을 수 있습니다. 피트니스 센터는 또한 개별 피트니스 요구를 충족시키기 위해 맞춤화 될 수 있습니다.

또 다른 고려 사항은 멀티하기가 요구하는 공간의 양입니다. 분명히 이것은 구매 한 기계의 크기에 따라 다르지만 일반적으로 이러한 시스템은 다소 많은 양의 공간을 차지하는 경향이 있습니다. 멀티 gym을 구매하기 전에 충분한 운동 공간을 허용하기 위해 배치 할 수있는 위치가 있는지 고려하는 것이 가장 좋습니다.