Wat is een multi-gym?
Een multi-GYM is een fitnesssysteem voor thuis met meerdere componenten die zijn ontworpen om een breed scala aan oefeningen uit te voeren. Sommigen gebruiken liever een multi-gym boven sporten in de openbare sportschool vanwege het gemak dat het biedt; Het kan ook leiden tot kostenbesparingen in vergelijking met de kosten van lidmaatschappen van de sportschool. De meeste multi-GYM's zijn ontworpen voor weerstandstraining, maar sommige systemen kunnen extra componenten bevatten voor cardiovasculaire oefeningen.
De meeste multi-GYM's omvatten meestal gewichtheffen apparatuur. De meeste systemen zullen bestaan uit een beenpersbank voor het werken van de quadriceps en kalfspieren naast lat-, tricep- en greepstaven voor het versterken van de armen en het bovenlichaam. De sportschool heeft meestal een poeliesysteem dat is ontworpen in het fitnesscentrum, zodat de gewichtheffen en weerstandsmechanismen kunnen worden aangepast met zwaardere of lichtere gewichten.
Een multi-GYM kan ook worden geleverd met verschillende vrije gewichten en een afneembare bank. Met deze functie kan de bank Remo zijnVed uit de systeemstructuur. Nadat de bank is verwijderd, kan deze worden omgezet in een standaard gewichtheffende bank die vrije gewichts halters vereist.
Sommige multi-gyms kunnen worden geleverd met een bevestigd stuk cardio-apparatuur, zoals een spinner voor fietsen of stappen voor trap. Als cardio -apparatuur niet in het systeem is opgenomen, zullen sommige fabrikanten speciale bestellingen toestaan dit als onderdeel van het systeem op te nemen. Het opnemen van een cardio-component kan de prijs van de multi-GYM aanzienlijk verhogen.
Een multi-GYM kan worden ontworpen voor gebruik van één of twee personen. Dubbele sportscholen omvatten extra banken en bars, meestal grenzend aan elkaar. De gewichtscapaciteit zal variëren volgens het systeem. Als een gebruiker gewichten nodig heeft die zwaarder zijn dan gemiddeld, kan het het beste zijn om de gewichtscapaciteit te controleren voordat u de koopt.
Hoewel multi-gyms het gemak van consistente thuistraining kunnen biedenS, er zijn bepaalde nadelen om te overwegen. Een multi-GYM kan vrij duur zijn, zelfs tegen de basisprijs. Het moet worden bepaald of men het meervoudig GYM net zoveel of meer zal gebruiken dan een lidmaatschap van een sportschool. Als het systeem regelmatig wordt gebruikt, kan het veel minder kosten dan een lidmaatschap van een sportschool en kan het een goede investering op lange termijn zijn. Een fitnesscentrum kan ook worden aangepast om aan individuele fitnessbehoeften te voldoen.
Een andere overweging is de hoeveelheid ruimte die een multi-GYM vereist. Het is duidelijk dat dit varieert, afhankelijk van de grootte van de gekochte machine, maar als algemene regel hebben deze systemen de neiging om vrij grote hoeveelheden ruimte in te nemen. Voordat u een multi-GYM koopt, is het het beste om te overwegen of er een locatie is waar deze kan worden geplaatst om voldoende trainingsruimte mogelijk te maken.