Hvad er et multi-nærmeste?

Et multi-gymnasium er et hjemmefitnesssystem, der har flere komponenter designet til at udføre en lang række øvelser. Nogle foretrækker at bruge et multi-nærmer sig frem for at træne på offentligt motionscenter på grund af den bekvemmelighed, det tilbyder; Det kan også resultere i omkostningsbesparelser sammenlignet med omkostningerne ved gymnastikmedlemskab. De fleste multihyms er designet til modstandstræning, men nogle systemer kan omfatte yderligere komponenter til kardiovaskulær træning.

Størstedelen af ​​multi-gymnastiksalen vil typisk omfatte vægtløftningsudstyr. De fleste systemer vil bestå af en benpressebænk til at arbejde på quadriceps og kalvemuskler ud over LAT, tricep og grebstænger til toning af armene og overkroppen. Gymnastiksalen har normalt et remskive-system designet til fitnesscentret, så vægtløftnings- og modstandsmekanismerne kan justeres med tungere eller lettere vægte.

Et multi-nærmeste kan også komme med flere frie vægte og en aftagelig bænk. Denne funktion giver mulighed for at være removed fra systemstrukturen. Når bænken er blevet fjernet, kan den omdannes til en standardvægtløftningsbænk, der kræver håndvægter med fri vægt.

Nogle multi-glans kan komme med et tilknyttet stykke cardioudstyr, såsom en spinner til cykling eller trin til trappetrin. Hvis cardioudstyr ikke er inkluderet i systemet, tillader nogle producenter specielle ordrer at inkludere det som en del af systemet. Inkludering af en cardio-komponent kan øge prisen på multi-gymnastiksalen markant.

Et multi-nærmeste kan være designet til enkelt- eller to-personers brug. Dual fitnesscentre inkluderer ekstra bænke og barer, normalt ved siden af ​​hinanden. Vægtkapaciteten varierer afhængigt af systemet. Hvis en bruger kræver vægte, der er tungere end gennemsnittet, kan det være bedst at kontrollere vægtkapaciteten, før du køber.

Mens multi-gårcs kan tilbyde bekvemmeligheden ved konsistent hjemmeudviklingS, der er visse ulemper at overveje. Et multi-nærmeste kan være ret dyrt, selv til dens basispris. Det skal bestemmes, om man realistisk vil bruge multi-nærmeste nær eller mere end et gymnastikmedlemskab. Hvis systemet bruges regelmæssigt, kan det koste meget mindre end et gymnastikmedlemskab og kan være en god langsigtet investering. Et fitnesscenter kan også tilpasses til at imødekomme individuelle fitnessbehov.

En anden overvejelse er mængden af ​​plads, som et multi-gymnasium kræver. Det er klart, at dette vil variere afhængigt af størrelsen på den købte maskine, men som en generel regel har disse systemer en tendens til at tage temmelig store mængder plads. Før du køber et multi-glædskab, er det bedst at overveje, om der er et sted, hvor det kan placeres for at give mulighed for rigelig træningsrum.