Was ist ein Multigymus?
Ein Multi-Gymus ist ein Home-Fitness-System, das mehrere Komponenten enthält, die eine breite Palette von Übungen durchführen können. Einige bevorzugen es, ein Multi-GYM zu verwenden, wenn er im öffentlichen Fitnessstudio trainiert, weil es die Bequemlichkeit bietet, die es bietet. Dies kann auch zu Kosteneinsparungen im Vergleich zu den Kosten für Mitgliedschaften im Fitnessstudio führen. Die meisten Multi-Gymen sind für das Widerstandstraining ausgelegt. Einige Systeme können jedoch zusätzliche Komponenten für kardiovaskuläre Übungen enthalten. Die meisten Systeme bestehen aus einer Beinpressenbank zum Arbeiten des Quadrizeps und der Wadenmuskulatur zusätzlich zu LAT, Trizeps und Gripstangen zum Ton der Arme und des Oberkörpers. Das Fitnessstudio verfügt normalerweise über ein Riemenscheibensystem, das in das Fitnesscenter eingebaut ist, sodass die Gewichtsaufnahme- und Widerstandsmechanismen mit schwereren oder leichteren Gewichten eingestellt werden können.
Ein Multi-Gym kann auch mit mehreren freien Gewichten und einer abnehmbaren Bank ausgestattet sein. Mit dieser Funktion kann die Bank remo seinaus der Systemstruktur. Sobald die Bank entfernt wurde, kann sie in eine Standard-Gewicht-Last-Bank umgewandelt werden, die Hanteln für freies Gewicht erfordert.
Einige Multimen können mit einem angeschlossenen Stück Cardio-Geräte wie einem Spinner zum Radfahren oder Schritten für das Treten von Treppen ausgestattet sein. Wenn Cardio -Geräte nicht im System enthalten sind, erlauben einige Hersteller spezielle Bestellungen, sie als Teil des Systems einzubeziehen. Einschließlich einer Cardio-Komponente kann den Preis des Multigymus erheblich erhöhen.
Ein Multi-GYM kann für die Verwendung von Einzel- oder Zwei-Personen-Verwendung ausgelegt sein. Zu den zwei Fitnessstudios gehören zusätzliche Bänke und Bars, die normalerweise nebeneinander nebeneinander sind. Die Gewichtskapazität variiert je nach System. Wenn ein Benutzer Gewichte benötigt, die schwerer als der Durchschnitt sind, ist es möglicherweise am besten, die Gewichtskapazität vor dem Kauf zu überprüfen.
Während Multimen die Bequemlichkeit des konsistenten Heimtrainings bieten könnenS, es gibt bestimmte Nachteile zu berücksichtigen. Ein Multigymus kann selbst zu seinem Grundpreis ziemlich teuer sein. Es sollte festgestellt werden, ob man das Multi-GYM realistisch so viel oder mehr als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nutzt. Wenn das System regelmäßig verwendet wird, kann es viel weniger kosten als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und kann eine gute langfristige Investition sein. Ein Fitnesscenter kann auch angepasst werden, um den individuellen Fitnessbedarf zu decken.
Eine weitere Überlegung ist die Menge an Raum, die ein Multi-GYM benötigt. Offensichtlich hängt dies je nach Größe der erworbenen Maschine ab, aber in der Regel neigen diese Systeme dazu, ziemlich große Mengen an Platz zu nehmen. Bevor Sie ein Multi-GYM kaufen, können Sie am besten überlegen, ob es einen Ort gibt, an dem es platziert werden kann, um ausreichend Training zu ermöglichen.