¿Qué es una prueba de aptitud física de la Marina?
La prueba de aptitud física de la Armada (PFT) es una prueba de aptitud dada por la Armada dos veces durante cada año fiscal. Combina una prueba de preparación física y una evaluación de composición corporal. La prueba mide la resistencia, flexibilidad y capacidad aeróbica del personal de la Armada. El personal de servicio activo y los reservistas deben pasar ambas partes de la prueba de aptitud física de la Armada para cumplir con los requisitos de la Marina.
Hay varias partes en la evaluación del rendimiento, incluidas las flexiones, los rizos, los rectores de SIT y una ejecución de 1.5 millas (2.41 km). Los marineros tienen dos minutos para completar la mayor cantidad posible de rizos o sentadillas. También tienen dos minutos para completar tantas flexiones como sea posible. El Sit-Reach es una prueba de flexibilidad en la que el marinero se sienta plano en el suelo y se toca los dedos de los pies.
Los marineros deben completar la carrera lo más rápido posible, pero se permite cualquier combinación de carrera y caminata, siempre que la distancia se complete dentro de la cantidad especificada de tIME. Alternativamente, los marineros pueden nadar una distancia establecida o usar una máquina elíptica en lugar de la ejecución. Esta es una prueba física estándar utilizada en otras ramas del gobierno de los EE. UU. Y las agencias de aplicación de la ley.
.Las medidas de rendimiento requeridas dependen de la edad y el sexo del marinero. Los puntajes se dividen en cinco categorías de rendimiento: excepcional, excelente, bueno, satisfactorio y en libertad condicional. Hay tres subcategorías dentro de esas clasificaciones: altas, medianas y bajas. Para graduarse en el campamento de entrenamiento, cada marinero debe lograr una calificación "buena (baja)" o superior en la prueba de aptitud física de la Marina. Después del campamento de entrenamiento, los marineros deben completar la prueba física con una calificación "satisfactoria (media)" o superior.
El puntaje de la prueba de aptitud física de la Armada se determina promediando los valores de punto de cada resultado de la prueba. Si no pasan el estándar mínimo para la prueba de condición física, los marineros no son elegibles para la promociónn, avance o frucking. Pueden recuperar la elegibilidad al aprobar una evaluación mensual simulada de aptitud física simulada como certificada por el Líder de Fitness de Comando. Si un marinero falla tres evaluaciones físicas de aptitud física en un período de cuatro años, no se le permite tomar exámenes de avance hasta aprobar dos PFT consecutivos antes del próximo horario de examen.
Se requiere que los miembros de la Armada se encuentren dentro de los estándares de composición del cuerpo en todo momento. Estos se basan en el peso máximo para la detección de altura y la estimación de grasa corporal, que se basa en las mediciones de la circunferencia. Los requisitos se basan en la edad y el sexo. Los marineros que se consideran con sobrepeso deben ingresar a un programa de pérdida de peso. También pueden no ser elegibles para la promoción, las escuelas de capacitación y las tareas de voluntariado, y no son elegibles para la reinscripción.