Hvad er en Navy Physical Fitness -test?
Navy Physical Fitness Test (PFT) er en fitnesstest, der er givet af marinen to gange i hvert regnskabsår. Det kombinerer en fysisk beredskabstest og vurdering af kropssammensætning. Testen måler fleksibiliteten og den aerobe kapacitet hos marinens personale. Aktivt pligtpersonale og reservister er forpligtet til at bestå begge dele af Navy Physical Fitness-testen for at være i overensstemmelse med Navy-kravene.
Der er flere dele til præstationsvurderingen, herunder push-ups, curl-ups, sit-ranger og en 1,5 km (2,41 km) løb. Sejlere har to minutter til at gennemføre så mange curl -ups eller sidde op, som muligt. De har også to minutter til at gennemføre så mange push-ups som muligt. SIT-SACH er en test af fleksibilitet, hvor sømanden sidder fladt på jorden og berører tæerne.
Sejlere skal afslutte løbet så hurtigt som muligt, men enhver kombination af løb og gåtur er tilladt, så længe afstanden er afsluttet inden for det specificerede beløb på TIme. Alternativt kan sejlere muligvis svømme en bestemt afstand eller bruge en elliptisk maskine i stedet for løbet. Dette er en standard fysisk test, der bruges på tværs af andre filialer af den amerikanske regering og retshåndhævende myndigheder.
De krævede præstationsforanstaltninger afhænger af sømandens alder og køn. Resultater falder i fem præstationskategorier: fremragende, fremragende, god, tilfredsstillende og prøvetid. Der er tre underkategorier inden for disse ratings: høj, medium og lav. For at studere boot camp skal hver sømand opnå en "god (lav)" -rating eller derover på Navy Physical Fitness -testen. Efter boot camp skal sejlere gennemføre den fysiske test med en "tilfredsstillende (medium)" -rating eller derover.
Navy Physical Fitness Test score bestemmes ved gennemsnit af punktværdierne for hvert testresultat. Hvis de ikke passerer minimumsstandarden for fitness -testen, er sejlere ikke berettigede til promotion, fremskridt eller frakkning. De kan genvinde støtteberettigelsen ved at videregive en månedlig hånlig fysisk fitness -vurdering som certificeret af kommando fitness -lederen. Hvis en sømand mislykkes tre fysiske konditionsvurderinger i en fireårsperiode, har han eller hun ikke lov til at tage avanceringseksamener, før han består to på hinanden følgende PFT'er før den næste eksamensplan.
Navy -medlemmer skal til enhver tid være inden for kropssammensætningsstandarderne. Disse er baseret på den maksimale vægt til højden af højden og kropsfedtestimering, som er baseret på omkredsmålinger. Kravene er baseret på alder og køn. Sejlere, der anses for overvægt, er forpligtet til at gå ind i et vægttabsprogram. De kan også være uberettigede til forfremmelse, uddannelsesskoler og frivillige opgaver og er ikke berettigede til genindførelse.