Hvad er de bedste tip til en reumatoid arthritis diæt?
Der er ingen definitive svar på, om der findes en reumatoid arthritis -diæt eller er effektiv. Der er dog visse fødevarer, der kan reducere symptomer på reumatoid arthritis. For de bedste resultater skal hver enkelt prøve de anbefalede fødevarer og afgøre, om de gjorde en forskel i hans eller hendes symptomer. Heldigvis er de fødevarer, der menes at være nyttige til at reducere reumatoid arthritis -symptomer, sunde tilsætninger til kosten.
fødevarer rige på antioxidanter, såsom bær, te, hvidløg og røde druer, kan reducere betændelse, hvilket gør dem til en god tilføjelse til en reumatoid arthritis diæt. Især en antioxidant, quercetin, menes at hæmme tumornekrosefaktor på en lignende måde som Humira, en receptpligtig medicin mod reumatoid arthritis. Quercetin findes i kakaopulver, broccoli og løg.
Omega-3-fedtsyrer, der findes i hørfrø, raps, canola, koldt vandfisk såsom laks og valnødder, kan også gøre sunde tilsætninger til en rheUmatoid arthritis diæt. Spis disse fødevarer i moderation, da en nøgle til at reducere reumatoid arthritis smerter opretholder en ideel vægt. At være overvægtig øger stress på vægtbærende led, hvilket kan føre til en stigning i ledssmerter, betændelse og stivhed.
fødevarer, der indeholder store mængder beta-caroten, såsom græskar, abrikoser, søde kartofler og gulerødder kan også lette reumatoid arthritis-symptomer. Endelig kamp osteoporose, der plager nogle mennesker, der har reumatoid arthritis, ved at spise en diæt rig på D -vitamin, calcium og magnesium.
Rheumatoid arthritis er en sygdom i det autoimmune system, der fører til kronisk betændelse i leddene såvel som vævene, der omgiver leddene. Foruden ledsmerter og hævelse inkluderer symptomer på reumatoid arthritis vægttab, feber, træthed og væv, der udvikler sig under huden langsvåben. Risikofaktorer inkluderer at være kvindelig, i alderen 40 og 60 år, en ryger og have en familiehistorie med sygdommen.
Der er ingen kur mod tilstanden, og behandlingen sigter mod at reducere smerter og betændelse. Medicin, der bruges til behandling af reumatoid arthritis, inkluderer over tælleren og receptpligtige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, steroider, immunsuppressiva, TNF-alfa-hæmmere og sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler. Kombination af medicin og andre konventionelle behandlinger med en reumatoid arthritis -diæt kan give mere lettelse end medicin alene for nogle patienter. Hvis medicin ikke giver tilstrækkelig lettelse, kan kirurgi til reparation eller udskiftning af beskadigede led og sener være nødvendige. Fysisk og ergoterapi kan bruges til at hjælpe med at behandle mobilitetsproblemer.