関節リウマチの食事のための最良のヒントは何ですか？

関節リウマチの食事が存在するのか、効果的かについての決定的な答えはありません。しかし、関節リウマチの症状を軽減する可能性のある特定の食品があります。最良の結果を得るには、各個人が推奨される食品を試して、症状に違いをもたらすかどうかを判断する必要があります。幸いなことに、関節リウマチの症状を減らすのに役立つと考えられている食品は、食事への健康的な追加です。

ベリー、茶、ニンニク、赤血球などの抗酸化物質が豊富な食品は、炎症を軽減する可能性があり、関節リウマチ食への適切な追加になります。特に1つの抗酸化物質であるケルセチンは、関節リウマチの処方薬であるフミラと同様の方法で腫瘍壊死因子を阻害すると考えられています。ケルセチンは、ココアパウダー、ブロッコリー、タマネギに含まれています。

亜麻の種子、キャノーラ、サーモンなどの冷水魚に見られるオメガ-3脂肪酸も、rheに健康的な追加をする可能性がありますウマトイド関節炎の食事。関節リウマチの痛みを減らすための1つの鍵は、理想的な体重を維持することです。太りすぎであると、体重軸受の関節に対するストレスが増加し、関節の痛み、炎症、剛性の増加につながる可能性があります。

カボチャ、アプリコット、サツマイモ、ニンジンなど、大量のベータカロチンを含む食品は、関節リウマチの症状も緩和する可能性があります。最後に、ビタミンD、カルシウム、マグネシウムが豊富な食事を食べることにより、関節リウマチの一部の人々を悩ませる骨粗鬆症との戦闘。

関節リウマチは、関節の慢性炎症につながる自己免疫系の疾患と、関節を取り囲む組織です。関節の痛みと腫れに加えて、関節リウマチの症状には、体重減少、発熱、疲労、および皮膚の下で発生する組織の隆起が含まれます。腕。危険因子には、女性であること、40歳から60歳の間、喫煙者、および病気の家族歴があります。

この状態の治療法はなく、治療は痛みと炎症を軽減することを目的としています。関節リウマチの治療に使用される薬物には、カウンターおよび処方の非ステロイド性抗炎症薬、ステロイド、免疫抑制剤、TNF-α阻害剤、および疾患修飾抗不作為薬が含まれます。薬物療法とその他の従来の治療と関節リウマチの食事を組み合わせることで、一部の患者にとっては薬だけよりも多くの緩和が得られる場合があります。薬が適切な緩和を提供しない場合、損傷した関節や腱を修復または交換する手術が必要になる場合があります。理学療法および作業療法は、モビリティの問題を治療するために使用できます。