Hva er de beste tipsene for en revmatoid artritt diett?

Det er ingen definitive svar på om det eksisterer en revmatoid artrittdiett eller er effektivt. Det er imidlertid visse matvarer som kan redusere symptomer på revmatoid artritt. For best resultat bør hver enkelt prøve de anbefalte matvarene, og avgjøre om de gjorde en forskjell i hans eller hennes symptomer. Heldigvis er matvarene som antas å være nyttige for å redusere revmatoid artrittsymptomer sunne tilsetninger til kostholdet.

Foods rike på antioksidanter, som bær, te, hvitløk og røde druer, kan redusere betennelse, noe som gjør dem til et godt tillegg til et revmatoid artrittdiett. Spesielt en antioksidant, quercetin, antas å hemme tumor nekrosefaktor på lignende måte som Humira, en reseptbelagte medisinering for revmatoid artritt. Quercetin finnes i kakaopulver, brokkoli og løk.

Omega-3 fettsyrer, funnet i linfrø, raps, kaldt vannfisk som laks og valnøtter, kan også gi sunne tilsetninger til en rheUmatoid artritt diett. Spis disse matvarene i moderasjon, da en nøkkel til å redusere revmatoid artrittsmerter er å opprettholde en ideell vekt. Å være overvektig øker belastningen på vektbærende ledd, noe som kan føre til en økning i leddsmerter, betennelse og stivhet.

Mat som inneholder store mengder betakaroten, for eksempel gresskar, aprikoser, søtpoteter og gulrøtter kan lette revmatoid artritt symptomer også. Til slutt bekjempe osteoporose, som plager noen mennesker som har revmatoid artritt, ved å spise et kosthold som er rik på vitamin D, kalsium og magnesium.

revmatoid artritt er en sykdom i det autoimmune systemet som fører til kronisk betennelse i leddene, så vel som vevene som omgir leddene. I tillegg til leddsmerter og hevelse, inkluderer symptomer på revmatoid artritt vekttap, feber, utmattelse og humper av vev som utvikler seg under huden langsvåpen. Risikofaktorer inkluderer å være kvinnelige, mellom 40 og 60 år, en røyker og ha en familiehistorie med sykdommen.

Det er ingen kur mot tilstanden, og behandlingen er rettet mot å redusere smerter og betennelse. Medisiner som brukes til å behandle revmatoid artritt inkluderer over disk og reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, steroider, immunsuppressiva, TNF-alfainhibitorer og sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner. Å kombinere medisiner og andre konvensjonelle behandlinger med en revmatoid artrittdiett kan gi mer lettelse enn medisiner alene for noen pasienter. Hvis medisiner ikke gir tilstrekkelig lettelse, kan kirurgi for å reparere eller erstatte skadede ledd og sener være nødvendig. Fysisk og ergoterapi kan brukes til å hjelpe til med å behandle mobilitetsproblemer.