Was sind die besten Tipps für eine rheumatoide Arthritis -Diät?
Es gibt keine endgültigen Antworten darauf, ob eine rheumatoide Arthritis -Diät existiert oder wirksam ist. Es gibt jedoch bestimmte Lebensmittel, die die Symptome einer rheumatoiden Arthritis verringern können. Für die besten Ergebnisse sollte jeder Einzelne die empfohlenen Lebensmittel ausprobieren und feststellen, ob sie einen Unterschied in seinen Symptomen bewirkten. Glücklicherweise sind die Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie bei der Reduzierung von rheumatoiden Arthritis -Symptomen hilfreich sind, gesunde Ergänzungen der Ernährung.
Lebensmittel, die reich an Antioxidantien wie Beeren, Tee, Knoblauch und roten Trauben sind, können die Entzündung verringern, was sie zu einer guten Ergänzung zu einer rheumatoiden Arthritis -Diät macht. Insbesondere ein Antioxidans, Quercetin, wird angenommen, dass es den Tumornekrosefaktor ähnlich hemmt wie Humira, ein verschreibungspflichtiges Medikament gegen rheumatoide Arthritis. Quercetin kommt in Kakaopulver, Brokkoli und Zwiebeln vor.
Omega-3-Fettsäuren, die in Flachssamen, Raps, Kaltwasserfischen wie Lachs und Walnüssen enthalten sindUmatoid -Arthritis -Diät. Essen Sie diese Lebensmittel in Maßen, da ein Schlüssel zur Reduzierung von rheumatoiden Arthritisschmerzen ein ideales Gewicht beibehält. Übergewicht erhöht die Belastung der Gewichtslagerverbindungen, was zu einer Zunahme von Gelenkschmerzen, Entzündungen und Steifheit führen kann.
Lebensmittel, die hohe Mengen an Beta-Carotin enthalten, wie Kürbisse, Aprikosen, Süßkartoffeln und Karotten können auch rheumatoide Arthritis-Symptome lindern. Schließlich bekämpfte Osteoporose, die manche Menschen mit rheumatoider Arthritis plagt, indem sie eine Diät einberichtet, die reich an Vitamin D, Kalzium und Magnesium ist.
rheumatoide Arthritis ist eine Krankheit des Autoimmunsystems, die zu chronischen Entzündungen der Gelenke sowie zu den die Gelenke umgebenden Gewebe führt. Zusätzlich zu Gelenkschmerzen und Schwellungen sind die Symptome einer rheumatoiden Arthritis, Gewichtsverlust, Fieber, Müdigkeit und Steigerung des Gewebes, die sich entlang der Haut unter der Haut entwickelnWaffen. Zu den Risikofaktoren zählen weiblich, im Alter zwischen 40 und 60 Jahren, Raucher und eine Familienanamnese der Krankheit.
Es gibt keine Heilung für die Erkrankung, und die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Medikamente zur Behandlung von rheumatoider Arthritis umfassen rezeptfreie und verschreibungspflichtige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Steroide, Immunsuppressiva, TNF-Alpha-Inhibitoren und krankheitsmodifizierende antirheumatische Arzneimittel. Die Kombination von Medikamenten und anderen konventionellen Behandlungen mit einer rheumatoiden Arthritis -Diät kann für einige Patienten mehr Linderung als Medikamente allein liefern. Wenn Medikamente keine angemessene Linderung liefern, kann die Operation für die Reparatur oder Ersetzung beschädigter Gelenke und Sehnen erforderlich sein. Die körperliche und Ergotherapie kann verwendet werden, um Mobilitätsprobleme zu behandeln.