Was ist ein physischer Fitnesstest der Marine?
Der Navy Physical Fitness Test (PFT) ist ein Fitnesstest, der von der Marine zweimal in jedem Geschäftsjahr durchgeführt wird. Es kombiniert eine Bewertung der physischen Bereitschaftstest und einer Bewertung der Körperzusammensetzung. Der Test misst die Ausdauer, Flexibilität und die aerobe Kapazität des Marinepersonals. Das Personal und die Reservisten des aktiven Dienstes müssen beide Teile des physischen Fitnesstests der Marine bestehen, um den Navy-Anforderungen zu erfüllen. Seeleute haben zwei Minuten Zeit, um so viele Locken oder Sit -Ups wie möglich zu vervollständigen. Sie haben auch zwei Minuten Zeit, um so viele Liegestütze wie möglich zu vervollständigen. Der Sit-Rach ist ein Flexibilitätstest, bei dem der Seemann flach auf dem Boden sitzt und seine Zehen berührt.ime. Alternativ können Seeleute möglicherweise einen festgelegten Abstand schwimmen oder anstelle des Laufs eine elliptische Maschine verwenden. Dies ist ein standardmäßiger physischer Test, der in anderen Zweigen der US -Regierung und der Strafverfolgungsbehörden verwendet wird.
Die erforderlichen Leistungsmaßnahmen hängen vom Alter und Geschlecht des Seemanns ab. Die Ergebnisse fallen in fünf Leistungskategorien: herausragend, ausgezeichnet, gut, zufriedenstellend und Probation. Es gibt drei Unterkategorien in diesen Bewertungen: hoch, mittel und niedrig. Um das Bootcamp zu absolvieren, muss jeder Seemann eine "gute (niedrige)" Bewertung oder höher beim physischen Fitnesstest der Marine erreichen. Nach dem Bootcamp müssen die Seeleute den physischen Test mit einer "zufriedenstellenden (mittel)" -Stest oder höher abschließen.
Die Navy Physical Fitness Test Score wird durch Mittelung der Punktwerte jedes Testergebnisses bestimmt. Wenn sie den Mindeststandard für den Fitnesstest nicht bestehen, sind die Seeleute für Promotio nicht berechtigtN, Fortschritt oder Frocken. Sie können die Berechtigung wiedererlangen, indem sie eine monatliche monatliche Bewertung der physischen Fitness durch den Kommandofitness -Leiter verabschiedet haben. Wenn ein Seemann in einem Zeitraum von vier Jahren drei körperliche Fitness-Bewertungen nicht bestehen, darf er vor dem nächsten Prüfungsplan erst zwei aufeinanderfolgende PFTs bestehen.
Navy -Mitglieder müssen jederzeit innerhalb der Körperzusammensetzungsstandards liegen. Diese basieren auf dem maximalen Gewicht für das Höhenuntersuchung und die Schätzung des Körperfetts, die auf Umfangsmessungen basiert. Die Anforderungen basieren auf Alter und Geschlecht. Seeleute, die als übergewichtig eingestuft werden, müssen ein Gewichtsverlustprogramm eingeben. Sie können auch nicht für Beförderung, Ausbildungsschulen und Freiwilligenaufträge berechtigt und sind nicht für die Wiederauflistung berechtigt.