Vad är ett Navy Physical Fitness Test?
Navy Physical Fitness Test (PFT) är ett fitness -test som ges av marinen två gånger under varje räkenskapsår. Den kombinerar ett fysiskt beredskapstest och bedömning av kroppssammansättning. Testet mäter marinens uthållighet, flexibilitet och aerob kapacitet. Aktiv personal och reservister är skyldiga att klara båda delarna av Navy Physical Fitness Test för att följa marinkraven.
Det finns flera delar till prestationsbedömningen, inklusive push-ups, curl-ups, sit-raches och en 1,4 mil (2,41 km) körning. Sjömän har två minuter att slutföra så många curl -ups eller sitter som möjligt. De har också två minuter att slutföra så många armhävningar som möjligt. SIT-REACH är ett test av flexibilitet där sjömannen sitter platt på marken och berör tårna.
Sjömän måste slutföra körningen så snabbt som möjligt, men varje kombination av löpning och promenader är tillåtet, så länge avståndet är slutfört inom angiven mängd T Time. Alternativt kan sjömän kunna simma ett fast avstånd eller använda en elliptisk maskin i stället för körningen. Detta är ett vanligt fysiskt test som används över andra grenar av den amerikanska regeringen och brottsbekämpande myndigheter.
De nödvändiga prestandamätningarna beror på sjömans ålder och kön. Poäng ingår i fem prestandakategorier: enastående, utmärkt, bra, tillfredsställande och prov. Det finns tre underkategorier inom dessa betyg: höga, medelstora och låga. För examen boot camp måste varje sjöman uppnå ett "bra (lågt)" betyg eller högre på det fysiska fitness -testet. Efter startläger måste sjömän genomföra det fysiska testet med en "tillfredsställande (medium)" -gradering eller högre.
Navy Physical Fitness Test Score bestäms genom att medelvärdena för varje testresultat i genomsnitt. Om de inte klarar minsta standard för fitness -testet är sjömän inte berättigade till Promotion, framsteg eller spädbarn. De kan återfå behörighet genom att godkänna en månatlig bedömning av fysisk fitness som certifieras av Command Fitness Leader. Om en sjöman misslyckas med tre fysiska fitnessbedömningar under en fyraårsperiod, får han eller hon inte ta avancerade tentor förrän de har godkänt två på varandra följande PFT före nästa tentamen.
marinmedlemmar måste alltid vara inom kroppens sammansättningsstandarder. Dessa är baserade på den maximala vikten för höjd screening och uppskattning av kroppsfett, som är baserad på omkretsmätningar. Kraven är baserade på ålder och kön. Sjömän som anses vara överviktiga är skyldiga att gå in i ett viktminskningsprogram. De kan också vara inte berättigade till marknadsföring, utbildningsskolor och frivilliga uppdrag och är inte berättigade till återinförande.