해군 신체 피트니스 테스트 란 무엇입니까?

해군 체력 테스트 (PFT)는 매 회계 연도에 해군이 두 번 주어진 피트니스 테스트입니다. 물리적 준비 테스트 및 체성 구성 평가를 결합합니다. 이 시험은 해군 요원의 지구력, 유연성 및 호기성 용량을 측정합니다. 현역 인원과 예비군은 해군 요건을 준수하기 위해 해군 신체 피트니스 테스트의 두 부분을 통과해야합니다.

푸시 업, 컬 업, 싯리스 및 1.5 마일 (2.41km) 달리기를 포함하여 성과 평가에는 몇 가지 부분이 있습니다. 선원들은 가능한 한 많은 컬을 완성하거나 앉을 수있는 2 분이 걸립니다. 또한 가능한 한 많은 팔 굽혀 펴기를 완료하는 데 2 ​​분이 걸립니다. Sit-reach는 선원이 땅에 평평하게 앉아 발가락을 만지는 유연성 테스트입니다.

선원은 가능한 빨리 달리기를 완료해야하지만, 지정된 양의 t 내에서 거리가 완료되는 한 달리기와 걷기의 조합은 허용됩니다.Ime. 또는 선원들은 정해진 거리를 수영하거나 달리기 대신 타원형 기계를 사용할 수 있습니다. 이것은 미국 정부 및 법 집행 기관의 다른 지점에서 사용되는 표준 물리 테스트입니다.

필요한 성과 조치는 선원의 나이와 성별에 따라 다릅니다. 점수는 뛰어난, 우수, 우수, 만족스러운 및 보호 관찰의 5 가지 성능 범주에 속합니다. 이러한 등급에는 하이, 중간 및 낮음의 세 가지 하위 범주가 있습니다. 부트 캠프를 졸업하려면 각 선원은 해군 신체 피트니스 테스트에서 "양호한 (낮음) 등급 이상을 달성해야합니다. 부트 캠프 후, 선원들은 "만족스러운 (중간)"등급 이상으로 물리 테스트를 완료해야합니다.

해군 체계 피트니스 테스트 점수는 각 테스트 결과의 포인트 값을 평균하여 결정됩니다. 피트니스 테스트의 최소 표준을 통과하지 못하면 선원은 Promotio에 부적격합니다.N, 발전 또는 드레스. 그들은 Command Fitness Leader의 인증을받은 월간 모의 신체 피트니스 평가를 전달하여 자격을 되 찾을 수 있습니다. 선원이 4 년 동안 세 번의 신체 체력 평가에 실패하면 다음 시험 일정 전에 연속 PFT를 두 번 통과 할 때까지 발전 시험을 치를 수 없습니다.

해군 구성원은 항상 신체 구성 표준 내에 있어야합니다. 이들은 높이 스크리닝 및 체지방 추정의 최대 무게를 기준으로하며, 이는 둘레 측정을 기반으로합니다. 요구 사항은 연령과 성별을 기준으로합니다. 과체중으로 간주되는 선원은 체중 감량 프로그램에 들어가야합니다. 또한 승진, 훈련 학교 및 자원 봉사 과제에 부적격 할 수 있으며 재입국 자격이 없습니다.