최고의 회로 훈련 시스템을 어떻게 선택합니까?

모든 연습 기에 대한 보편적 인 회로 훈련 시스템이 없으므로 최상의 회로 교육 시스템을 선택하려면 소비자가 몇 가지 개인적인 취향과 요인을 고려해야합니다. 여기에는 설계의 견고성, 조립 편의성, 시스템이 얼마나 잘 저장하는지, 여행을 위해 충분히 작고 가볍게 저장하는지, 그리고 원하는 근육을 훈련시키는 데 얼마나 잘 적응하는지

회로 훈련은 시리즈 전체를 반복하기 전에 한 번에 각 운동을 수행하는 일련의 운동을 수행하는 유연한 운동 유형의 운동입니다. 회로 훈련을 체육관에서 수행 할 수 있지만이 옵션은 제한된 시간이 제한되어 있거나 자주 여행하는 사람에게는 편리하지 않을 수 있습니다. 교육 DVD, 종종 운동 루틴을 포함하는 교육 장비 및 운동 장비를 포함하는 다양한 회로 교육 시스템이 있습니다.

구성 요소 WI이기 때문에 회로 훈련 시스템 장비의 설계가 중요합니다.운동가의 전직 체중을 지원하는 종종 무거운 사용을 통해 지속되어야합니다. 어셈블리에는 종종 양쪽 끝의 벽에 부착되는 풀업 바와 같은 출입구에 부착되는 부품이 포함되어 있습니다. 일부 구성 요소는 나사가 벽이나 출입구에 영구적으로 부착해야합니다. 이것은 더 견고한 부착 방법이지만 더 영구적이며 체육관을 여행에 적합하지 않습니다.

미끄럼 방지베이스와 같은 안전 기능은 운동 중에 안정성과 보안을 추가하기에 바람직한 기능입니다. 장비가 많이 사용되는 경우 소비자는 스트랩 및 기타 부품이 세척 할 수 있는지 고려해야합니다. 시스템을 손상시키지 않고 대부분의 부품을 씻거나 청소할 수 있어야합니다.

많은 시스템은 여행하는 동안 사용되도록 설계되었습니다. 회로 훈련 시스템의 이식성은 시스템이 얼마나 작은 지와 같은 요소를 고려하여 평가해야합니다.스토리지와 무게의 양을 위해. 회로 훈련 시스템이 여행 가방에 쉽게 맞지 않고 설정하는 데 오랜 시간이 걸리면 여행자에게는 적합하지 않습니다.

회로 훈련 시스템은 사용자가 즐기는 운동을 수용하고 운동자가 일하고 싶은 신체 근육을 목표로하는 경우 더 많이 사용됩니다. 회로 훈련 루틴은 30 분에서 1 시간 이상 실행될 수 있으며 운동가가 진행됨에 따라 운동가의 기술 수준에 적응할 수 있어야합니다. DVD 부분은 시스템을 사용하는 방법뿐만 아니라 운동을하는 동안 운동 지침을 제공하고 운동 중에 적절한 형태와 안전을 가르치는 방법을 명확하게 설명해야합니다. 또한 운동가가 시스템을 사용하여 시작하는 데 도움이되는 운동 루틴이 하나 이상 포함되어야합니다.