Jak si mohu vybrat nejlepší tréninkový systém?

Pro každého cvičebníka neexistuje žádný univerzální systém výcviku obvodů, takže výběr nejlepšího vzdělávacího systému obvodů vyžaduje, aby spotřebitel zvážil několik osobních preferencí a faktorů. Patří mezi ně robusnost designu, snadnost montáže, jak dobře ukládá systém, ať už ukládá dostatečně malé a lehké dostatečně lehké pro cestování a jak dobře se přizpůsobuje tréninku požadovaných svalů. Ačkoli výcvik obvodů může být prováděn v tělocvičně, tato možnost nemusí být pro někoho omezená v čase nebo kdo často cestuje často. K dispozici je celá řada tréninkových systémů, které zahrnují instruktážní DVD, často obsahující tréninkové rutiny a cvičební zařízení.

Návrh zařízení pro trénink obvodů je důležitý, protože komponenty WImusí být povinna vydržet těžkou používání často podporující plnou tělesnou hmotnost cvičení. Sestava často obsahuje části, které se připevňují ke dveřím, jako je například vytahovací lišta, která se připojuje ke zdi na obou koncích. Některé komponenty vyžadují, aby šrouby trvale připevnily ke stěně nebo dveřím. Může to být robustnější metoda připoutání, ale je trvalejší a je pro cestování v tělocvičně nevhodnou.

Bezpečnostní prvky, jako jsou neklouzavé základy, jsou žádoucím prvkem pro přidanou stabilitu a zabezpečení během cvičení. Pokud se zařízení bude těžko využívat, měl by spotřebitel zvážit, zda jsou popruhy a jiné části omyvatelné. Mělo by být možné umýt nebo vyčistit většinu částí bez poškození systému.

Mnoho systémů je navrženo pro použití při cestování. Přenositelnost tréninkového systému obvodu by měla být vyhodnocena zvážením faktorů, jako je například to, jak malý může být systémlded pro skladování a kolik váží. Pokud se tréninkový systém obvodů snadno nezapadá do kufru a nastavení trvá dlouho, nebude pro cestovatele vhodný.

Systém tréninku obvodů bude používán více, pokud se přizpůsobí cvičením, která si uživatel bude užívat, a zaměří se na svaly těla, které si cvičenec přeje pracovat. Tréninkové rutiny obvodu mohou běžet již od 30 minut do více než hodiny a měly by být přizpůsobitelné úrovni dovedností cvičebního pracovníka, jak to postupuje. Část DVD by měla jasně vysvětlit, jak používat systém a poskytovat výuku cvičení a výuku správné formy a bezpečnost při cvičení. Měl by také obsahovat alespoň jednu tréninkovou rutinu, která by pomohla cvičence začít používat systém.