Wie wähle ich das beste Schaltungstrainingssystem aus?
Es gibt kein universelles Schaltungstrainingssystem für jeden Training. Bei der Auswahl des besten Schaltungstrainingssystems muss der Verbraucher mehrere persönliche Vorlieben und Faktoren berücksichtigen. Dazu gehören Robustheit des Designs, Leichtigkeit der Montage, wie gut das System speichert, ob es klein genug und hell genug für das Reisen speichert und wie gut es sich an das Training der gewünschten Muskeln anpasst. Obwohl das Kreistraining in einem Fitnessstudio durchgeführt werden kann, ist diese Option für jemanden, der zeitlich begrenzt ist, möglicherweise nicht bequem oder häufig, die oft reisen. Es stehen eine Vielzahl von Schaltungstrainingssystemen zur Verfügung, die eine Anleitungs -DVD enthalten, die häufig Trainingsroutinen und Trainingsgeräte enthält.
Das Design von Schaltungstrainingssystemausrüstungen ist wichtig, da die Komponenten WIIch muss durch den starken Gebrauch häufig das Ganzkörpergewicht des Trainings unterstützen. Die Baugruppe enthält häufig Teile, die an den Türen befestigt sind, wie z. In einigen Komponenten müssen Schrauben dauerhaft an der Wand oder Tür befestigt werden. Dies kann eine stabilere Anhaftungsmethode sein, ist jedoch dauerhafter und macht das Fitnessstudio für Reisen ungeeignet.
Sicherheitsmerkmale wie Nicht-Schlupfbasen sind ein wünschenswerter Merkmal für zusätzliche Stabilität und Sicherheit während der Übungen. Wenn die Ausrüstung stark genutzt wird, sollte der Verbraucher überlegen, ob Gurte und andere Teile waschbar sind. Es sollte möglich sein, die meisten Teile zu waschen oder zu reinigen, ohne das System zu beschädigen.
Viele Systeme sind so konzipiert, dass sie auf Reisen verwendet werden können. Die Portabilität des Schaltungstrainingssystems sollte bewertet werden, indem Faktoren wie klein das System sein könnenAuf Lager und wie viel es wiegt. Wenn ein Schaltungstrainingssystem nicht einfach in einen Koffer passt und lange Zeit dauert, ist es für einen Reisenden nicht geeignet.
Ein Schaltungstrainingssystem wird mehr verwendet, wenn es Übungen enthält, die der Benutzer genießt, und die Körpermuskulatur abzielen, die der Trainer funktionieren möchte. Leitertrainingsroutinen können von nur 30 Minuten bis mehr als eine Stunde dauern und sollten sich im Laufe des Fortschreitens an den Fähigkeitsniveau des Trainings anpassen lassen. Der DVD -Teil sollte deutlich erklären, wie das System verwendet wird, und das Lehren von Übungsanweisungen und das Lehren der richtigen Form und Sicherheit beim Training. Es sollte auch mindestens eine Trainingsroutine enthalten, um dem Trainier zu helfen, das System zu verwenden.