Hvordan velger jeg det beste kretstreningssystemet?

Det er ikke noe universelt treningssystem for krets for hver trender, så det å velge det beste kretsopplæringssystemet krever at forbrukeren vurderer flere personlige preferanser og faktorer. Disse inkluderer sturdiness av design, enkel montering, hvor godt systemet lagrer, enten det lagrer små nok og lette nok til å reise, og hvor godt det tilpasser seg å trene musklene som er ønsket.

kretstrening er en fleksibel type trening som innebærer å utføre en serie øvelser i rask suksess. Selv om kretsopplæring kan utføres på et treningsstudio, er det ikke sikkert at dette alternativet er praktisk for noen begrenset i tid eller som ofte reiser. Det er en rekke kretsopplæringssystemer som inkluderer en instruksjons DVD, ofte som inneholder treningsrutiner og treningsutstyr.

Utforming av utstyr for treningssystemer er viktig fordi komponentene wiDet kreves å vare gjennom tung bruk som ofte støtter treners fulle kroppsvekt. Monteringen inneholder ofte deler som fester seg til døråpninger, for eksempel en pull-up bar som festes til en vegg i hver ende. Noen komponenter krever skruer for å feste permanent til veggen eller døren. Dette kan være en sterkere tilknytningsmetode, men er mer permanent og gjør treningsstudioet uegnet for å reise.

Sikkerhetsfunksjoner, for eksempel sklisikre baser, er et ønskelig trekk for ekstra stabilitet og sikkerhet under øvelser. Hvis utstyret får tung bruk, bør forbrukeren vurdere om stropper og andre deler kan vaskes. Det skal være mulig å vaske eller rengjøre de fleste deler uten å skade systemet.

Mange systemer er designet for å brukes mens du reiser. Bortabiliteten til kretsstreningssystemet bør evalueres ved å vurdere faktorer som hvor lite systemet kan være foLDED for lagring og hvor mye den veier. Hvis et kretstreningssystem ikke passer lett inn i en koffert og tar lang tid å sette opp, vil det ikke være egnet for en reisende.

Et treningssystem for krets vil bli brukt mer hvis det har plass til øvelser som brukeren vil glede seg over og vil målrette kroppsmuskulaturen som treneren ønsker å jobbe. Rutiner for trening av krets kan løpe fra så lite som 30 minutter til mer enn en time, og bør være tilpasningsdyktige til ferdighetsnivået til treneren når den utvikler seg. DVD -delen skal tydelig forklare hvordan du bruker systemet, samt å gi treningsinstruksjon og lære riktig form og sikkerhet mens du trener. Den skal også inneholde minst en treningsrutine for å hjelpe treneren til å komme i gang med systemet.