류마티스 관절염 다이어트를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

류마티스 관절염식이가 존재하는지 또는 효과적인지에 대한 확실한 답은 없습니다. 그러나 류마티스 관절염의 증상을 줄일 수있는 특정 음식이 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 각 개인은 권장 식품을 시도하고 증상에 차이가 있는지 확인해야합니다. 다행스럽게도 류마티스 관절염 증상을 줄이는 데 도움이 된 음식은식이에 건강한 첨가물입니다.

딸기, 차, 마늘 및 붉은 포도와 같은 산화 방지제가 풍부한 음식은 염증을 줄일 수있어 류마티스 관절염식이 요법에 도움이됩니다. 특히 항산화 제인 Quercetin은 류마티스 관절염의 처방약 인 Humira와 유사한 방식으로 종양 괴사 인자를 억제하는 것으로 생각됩니다. 케르세틴은 코코아 파우더, 브로콜리 및 양파에서 발견됩니다.

아마 씨앗, 카놀라, 연어와 같은 냉수 생선 및 호두에서 발견되는 오메가 -3 지방산도 RHE에 건강하게 추가 될 수 있습니다.우마토이드 관절염 다이어트. 류마티스 관절염 통증을 줄이기위한 한 가지 열쇠가 이상적인 체중을 유지하는 것입니다. 과체중이되면 체중 베어링 관절에 대한 스트레스가 증가하여 관절 통증, 염증 및 강성이 증가 할 수 있습니다.

호박, 살구, 고구마 및 당근과 같은 많은 양의 베타 카로틴이 포함 된 음식은 류마티스 관절염 증상도 완화 할 수 있습니다. 마지막으로, 비타민 D, 칼슘 및 마그네슘이 풍부한식이를 섭취함으로써 류마티스 관절염을 앓고있는 일부 사람들을 괴롭히는 골다공증 전투.

류마티스 관절염은자가 면역 시스템의 질병으로 관절의 만성 염증과 관절을 둘러싼 조직을 이끌어냅니다. 관절 통증 및 붓기 외에도 류마티스 관절염의 증상에는 체중 감량, 열, 피로 및 피부 아래에 피부 아래로 발생하는 조직 충돌이 포함됩니다.무기. 위험 요소에는 여성, 40 세에서 60 세 사이의 흡연자, 질병의 가족력이 있습니다.

상태에 대한 치료법은 없으며 치료는 통증과 염증을 감소시키는 것을 목표로합니다. 류마티스 관절염을 치료하는 데 사용되는 약물에는 카운터 및 처방전 비 스테로이드 항염증제, 스테로이드, 면역 억제제, TNF- 알파 억제제 및 질병 변형 항 고혈증 약물이 포함됩니다. 약물 및 기타 기존 치료를 류마티스 관절염식이와 결합하면 일부 환자의 경우 약물만으로는 더 많은 완화를 제공 할 수 있습니다. 약물이 적절한 완화를 제공하지 않으면 손상된 관절과 힘줄을 수리하거나 교체하기위한 수술이 필요할 수 있습니다. 신체 및 직업 요법은 이동성 문제를 치료하는 데 사용될 수 있습니다.