Quais são as melhores dicas para uma dieta reumatóide da artrite?

Não há respostas definitivas sobre se existe uma dieta reumatóide da artrite ou é eficaz. No entanto, existem certos alimentos que podem reduzir os sintomas da artrite reumatóide. Para obter melhores resultados, cada indivíduo deve experimentar os alimentos recomendados e determinar se eles fizeram a diferença em seus sintomas. Felizmente, os alimentos que se acredita serem úteis na redução dos sintomas da artrite reumatóide são adições saudáveis ​​à dieta.

alimentos ricos em antioxidantes, como bagas, chá, alho e uvas vermelhas, podem reduzir a inflamação, o que os torna uma boa adição a uma dieta reumatóide da artrite. Pensa -se que um antioxidante, em particular, a quercetina, inibe o fator de necrose tumoral de maneira semelhante à Humira, um medicamento prescrito para artrite reumatóide. A quercetina é encontrada em cacau em pó, brócolis e cebola.

ômega-3 ácidos graxos, encontrados em sementes de linho, canola, peixe de água fria, como salmão e nozes, também pode fazer adições saudáveis ​​a um retodieta de artrite umatóide. Coma esses alimentos com moderação, pois uma chave para reduzir a dor na artrite reumatóide mantém um peso ideal. O excesso de peso aumenta o estresse nas articulações do rolamento de peso, o que pode levar a um aumento de dor nas articulações, inflamação e rigidez.

alimentos que contêm grandes quantidades de beta-caroteno, como abóboras, damascos, batata-doce e cenouras também podem aliviar os sintomas da artrite reumatóide. Finalmente, a osteoporose de combate, que atormenta algumas pessoas que têm artrite reumatóide, comendo uma dieta rica em vitamina D, cálcio e magnésio.

A artrite reumatóide

é uma doença do sistema auto -imune que leva à inflamação crônica das articulações, bem como aos tecidos ao redor das articulações. Além de dor e inchaço nas articulações, os sintomas de artrite reumatóide incluem perda de peso, febre, fadiga e inchaços de tecido que se desenvolvem sob a pele ao longo dobraços. Os fatores de risco incluem ser do sexo feminino, entre 40 e 60 anos, fumante e histórico familiar da doença.

Não há cura para a condição, e o tratamento visa reduzir a dor e a inflamação. Os medicamentos usados ​​para tratar a artrite reumatóide incluem sobre o balcão e receita médica anti-inflamatória não esteróides, esteróides, imunossupressores, inibidores de TNF-alfa e drogas anti-reumáticas modificadoras de doenças. A combinação de medicamentos e outros tratamentos convencionais com uma dieta reumatóide da artrite pode proporcionar mais alívio do que a medicação sozinha para alguns pacientes. Se os medicamentos não fornecerem alívio adequado, pode ser necessária uma cirurgia para reparar ou substituir as juntas e os tendões danificados. A terapia física e ocupacional pode ser usada para ajudar a tratar problemas de mobilidade.