Wat zijn de beste tips voor een reumatoïde artritis dieet?
Er zijn geen definitieve antwoorden over de vraag of een reumatoïde artritis dieet bestaat of effectief is. Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen die de symptomen van reumatoïde artritis kunnen verminderen. Voor de beste resultaten moet elk individu het aanbevolen voedsel proberen en bepalen of hij een verschil heeft gemaakt in zijn of haar symptomen. Gelukkig zijn de voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze nuttig zijn bij het verminderen van de symptomen van reumatoïde artritis, gezonde toevoegingen aan het dieet.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, thee, knoflook en rode druiven, kunnen ontstekingen verminderen, waardoor ze een goede toevoeging zijn aan een reumatoïde artritis dieet. In het bijzonder wordt gedacht dat één antioxidant, quercetine, de tumornecrosefactor op een vergelijkbare manier roept als Humira, een voorgeschreven medicatie voor reumatoïde artritis. Quercetin wordt gevonden in cacaopoeder, broccoli en uien.
Omega-3-vetzuren, gevonden in vlaszaden, canola, koudwatervissen zoals zalm en walnoten, kunnen ook gezonde toevoegingen aan een rhe makenUmatoid artritis dieet. Eet deze voedingsmiddelen met mate, als een sleutel tot het verminderen van reumatoïde artritis pijn is het behouden van een ideaal gewicht. Overgewicht verhoogt de stress op het gewicht van het gewicht van het gewicht, wat kan leiden tot een toename van gewrichtspijn, ontsteking en stijfheid.
Voedingsmiddelen die grote hoeveelheden bètacaroteen bevatten, zoals pompoenen, abrikozen, zoete aardappelen en wortelen kunnen ook de symptomen van reumatoïde artritis verlichten. Vecht ten slotte osteoporose, die sommige mensen plaagt die reumatoïde artritis hebben, door een dieet te eten dat rijk is aan vitamine D, calcium en magnesium.
Reumatoïde artritis is een ziekte van het auto -immuunsysteem dat leidt tot chronische ontsteking van de gewrichten, evenals de weefsels rond de gewrichten. Naast gewrichtspijn en zwelling zijn symptomen van reumatoïde artritis gewichtsverlies, koorts, vermoeidheid en stoten van weefsel die zich ontwikkelen onder de huid langs de huidArms. Risicofactoren zijn onder meer vrouwelijk zijn, tussen de 40 en 60 jaar, een roker en het hebben van een familiegeschiedenis van de ziekte.
Er is geen remedie voor de aandoening en de behandeling is gericht op het verminderen van pijn en ontsteking. Medicijnen die worden gebruikt om reumatoïde artritis te behandelen, omvatten onrechtvaardig en op recept niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, steroïden, immunosuppressiva, TNF-alfa-remmers en ziektemodificerende antirheumatische geneesmiddelen. Het combineren van medicatie en andere conventionele behandelingen met een reumatoïde artritis dieet kan meer verlichting bieden dan voor sommige patiënten alleen medicatie. Als medicijnen onvoldoende verlichting bieden, kunnen chirurgie om beschadigde gewrichten en pezen te repareren of te vervangen, nodig zijn. Fysieke en ergotherapie kan worden gebruikt om mobiliteitsproblemen te helpen behandelen.