Quali sono i migliori consigli per una dieta per artrite reumatoide?
Non ci sono risposte definitive sul fatto che esista una dieta dell'artrite reumatoide o sia efficace. Ci sono alcuni alimenti che possono ridurre i sintomi dell'artrite reumatoide. Per i migliori risultati, ogni individuo dovrebbe provare gli alimenti raccomandati e determinare se hanno fatto la differenza nei suoi sintomi. Fortunatamente, gli alimenti che si ritiene siano utili per ridurre i sintomi dell'artrite reumatoide sono aggiunte sane alla dieta.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti, come bacche, tè, aglio e uva rossa, possono ridurre l'infiammazione, che li rendono una buona aggiunta a una dieta dell'artrite reumatoide. Si pensa che un antiossidante in particolare, la quercetina inibisca il fattore di necrosi tumorale in modo simile a Humira, un farmaco di prescrizione per l'artrite reumatoide. La quercetina si trova in polvere di cacao, broccoli e cipolle.
Acidi grassi omega-3, che si trovano nei semi di lino, in canola, pesce d'acqua fredda come salmone e noci, possono anche fare aggiunte sane a un RHEdieta dell'artrite umatoide. Mangia questi alimenti con moderazione, come una chiave per ridurre il dolore all'artrite reumatoide è mantenere un peso ideale. Essere in sovrappeso aumenta lo stress dalle articolazioni del cuscinetto di peso, il che può portare ad un aumento del dolore articolare, dell'infiammazione e della rigidità.
Gli alimenti che contengono elevate quantità di beta-carotene, come zucche, albicocche, patate dolci e carote possono anche alleviare i sintomi dell'artrite reumatoide. Infine, l'osteoporosi da combattimento, che affligge alcune persone che hanno l'artrite reumatoide, mangiando una dieta ricca di vitamina D, calcio e magnesio.
L'artrite reumatoide è una malattia del sistema autoimmuni che porta all'infiammazione cronica delle articolazioni, nonché ai tessuti che circondano le articolazioni. Oltre al dolore articolare e al gonfiore, i sintomi dell'artrite reumatoide comprendono perdita di peso, febbre, affaticamento e dossi dei tessuti che si sviluppano sotto la pelle lungo la pellebraccia. I fattori di rischio includono essere donne, di età compresa tra 40 e 60 anni, un fumatore e avere una storia familiare della malattia.
Non esiste una cura per la condizione e il trattamento mira a ridurre il dolore e l'infiammazione. I farmaci usati per trattare l'artrite reumatoide includono farmaci anti-infiammatori non steroidei e non steroidei, steroidi, immunosoppressori, inibitori del TNF-alpha e farmaci antireumatici modificanti la malattia. La combinazione di farmaci e altri trattamenti convenzionali con una dieta dell'artrite reumatoide può fornire più sollievo rispetto ai soli terapedi per alcuni pazienti. Se i farmaci non forniscono un adeguato sollievo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare o sostituire articolazioni e tendini danneggiati. La terapia fisica e occupazionale può essere utilizzata per aiutare a trattare i problemi di mobilità.