O que é um teste de condicionamento físico da Marinha?
O teste de aptidão física da Marinha (PFT) é um teste de condicionamento físico dado pela Marinha duas vezes durante cada ano fiscal. Combina um teste de prontidão física e avaliação de composição corporal. O teste mede a resistência, flexibilidade e capacidade aeróbica do pessoal da Marinha. O pessoal de serviço ativo e os reservistas são obrigados a passar nas duas partes do teste de condicionamento físico da Marinha para estar em conformidade com os requisitos da Marinha.
Existem várias partes na avaliação de desempenho, incluindo flexões, enrolamentos, alcance de sit e uma execução de 1,41 km. Os marinheiros têm dois minutos para completar o maior número possível de flexões ou senta. Eles também têm dois minutos para completar o maior número possível de flexões. O alcatrão é um teste de flexibilidade em que o marinheiro fica plano no chão e toca os dedos dos pés.ime. Como alternativa, os marinheiros podem nadar uma distância definida ou usar uma máquina elíptica no lugar da corrida. Este é um teste físico padrão usado em outros ramos do governo dos EUA e agências policiais.
As medidas de desempenho necessárias dependem da idade e do sexo do marinheiro. As pontuações se enquadram em cinco categorias de desempenho: excelente, excelente, bom, satisfatório e de estágio. Existem três subcategorias dentro dessas classificações: alta, média e baixa. Para se formar, cada marinheiro deve obter uma classificação "boa (baixa)" ou acima no teste de aptidão física da Marinha. Após o campo de treinamento, os marinheiros devem completar o teste físico com uma classificação "satisfatória (média)" ou acima.
A pontuação do teste de aptidão física da Marinha é determinada pela média dos valores pontos de cada resultado do teste. Se eles não passarem no padrão mínimo para o teste de condicionamento físico, os marinheiros não são elegíveis para o promoçãon, avanço ou embrulho. Eles podem recuperar a elegibilidade ao aprovar uma avaliação mensal de aptidão física simulada, conforme certificado pelo líder de fitness de comando. Se um marinheiro falhar em três avaliações de aptidão física em um período de quatro anos, ele ou ela não poderá fazer exames de avanço até passar dois PFTs consecutivos antes da próxima programação do exame.
Os membros da Marinha devem estar dentro dos padrões de composição corporal o tempo todo. Eles são baseados no peso máximo para a triagem de altura e a estimativa de gordura corporal, que é baseada em medições de circunferência. Os requisitos são baseados em idade e sexo. Os marinheiros que são considerados sobrepeso são obrigados a inserir um programa de perda de peso. Eles também podem ser inelegíveis para promoção, treinamento em escolas e tarefas de voluntários e não são elegíveis para reinscrição.