Hva er en Navy fysisk kondisjonstest?

Navy Physical Fitness Test (PFT) er en kondisjonstest gitt av marinen to ganger i løpet av hvert regnskapsår. Den kombinerer en fysisk beredskapstest og vurdering av kroppssammensetning. Testen måler utholdenhet, fleksibilitet og aerob kapasitet til marinepersonell. Aktivt personell og reservister er pålagt å bestå begge deler av marinen fysisk kondisjonstest for å være i samsvar med marinekrav.

Det er flere deler til ytelsesvurderingen, inkludert push-ups, Curl Ups, Sit-Reaches og en 1,5 mil (2,41 km) løp. Seilere har to minutter på å fullføre så mange krøll -ups, eller sit -ups, som mulig. De har også to minutter på å fullføre så mange push-ups som mulig. Sit-reach er en test av fleksibilitet der sjømannen sitter flatt på bakken og berører tærne.

Sjømenn må fullføre løpeturen så raskt som mulig, men enhver kombinasjon av løping og gang er tillatt, så lenge avstanden er fullført innenfor spesifisert mengde tIME. Alternativt kan seilere være i stand til å svømme en bestemt avstand eller bruke en elliptisk maskin i stedet for løpet. Dette er en standard fysisk test som brukes på tvers av andre grener av den amerikanske regjeringen og rettshåndhevelsesbyråene.

De nødvendige ytelsestiltakene avhenger av sjømannens alder og kjønn. Poengene faller inn i fem ytelseskategorier: enestående, utmerket, god, tilfredsstillende og prøvetid. Det er tre underkategorier innenfor disse rangeringene: høye, middels og lave. For å uteksaminere boot camp, må hver sjømann oppnå en "god (lav)" rangering eller over på Navy Physical Fitness Test. Etter boot camp må seilere fullføre den fysiske testen med en "tilfredsstillende (medium)" -vurdering eller over.

Navy Physical Fitness Test -poengsum bestemmes ved å gjennomsnittliggjøre poengverdiene for hvert testresultat. Hvis de ikke passerer minimumsstandarden for kondisjonstesten, er seilere ikke kvalifiserte for promotion, avansement eller pakking. De kan gjenvinne valgbarhet ved å bestå en månedlig hånlig vurdering av fysisk kondisjon som bekreftet av kommandoen Fitness Leader. Hvis en sjømann mislykkes i tre fysiske kondisjonsvurderinger i løpet av en fireårsperiode, har han eller hun ikke lov til å ta avansementseksamener før de har bestått to påfølgende PFT-er før neste eksamensplan.

Navy -medlemmer må til enhver tid være innenfor kroppssammensetningsstandardene. Disse er basert på maksimal vekt for høydescreening og estimering av kroppsfett, som er basert på omkretsmålinger. Kravene er basert på alder og kjønn. Seilere som anses som overvekt, er pålagt å legge inn et vekttapsprogram. De kan også være kvalifiserte for promotering, opplæringsskoler og frivillige oppdrag, og er ikke kvalifisert for reenlisting.