Che cos'è un test di fitness fisico della Marina?
Il test di fitness fisico della Marina (PFT) è un test di fitness dato due volte dalla Marina durante ogni anno fiscale. Combina un test di prontezza fisica e una valutazione della composizione corporea. Il test misura la resistenza, la flessibilità e la capacità aerobica del personale della Marina. Il personale attivo in servizio e i riservisti sono tenuti a superare entrambe le parti del test di idoneità fisica della Marina per essere conforme ai requisiti della Marina.
Ci sono diverse parti nella valutazione delle prestazioni, tra cui flessioni, ricci, a-vapore e una corsa di 2,41 km di 1,5 miglia. I marinai hanno due minuti per completare il maggior numero possibile di ricci o sit up. Hanno anche due minuti per completare il maggior numero possibile di flessioni. La cameriera è una prova di flessibilità in cui il marinaio si trova a terra e tocca le dita dei piedi.
i marinai devono completare la corsa il più rapidamente possibile, ma qualsiasi combinazione di corsa e camminata è consentita, a condizione che la distanza sia completata entro la quantità specificata di T.IME. In alternativa, i marinai possono essere in grado di nuotare una distanza fissa o utilizzare una macchina ellittica al posto della corsa. Questo è un test fisico standard utilizzato tra altre filiali del governo degli Stati Uniti e delle forze dell'ordine.
Le misure di prestazione richieste dipendono dall'età e dal sesso del marinaio. I punteggi rientrano in cinque categorie di prestazioni: eccezionali, eccellenti, buone, soddisfacenti e di prova. Esistono tre sottocategorie all'interno di tali valutazioni: alte, medio e basse. Per laurearsi sul campo di addestramento, ogni marinaio deve ottenere una valutazione "buona (bassa)" o superiore nel test di idoneità fisica della Marina. Dopo il campo di addestramento, i marinai devono completare il test fisico con una valutazione "soddisfacente (media)" o superiore.
Il punteggio del test di forma fisica della Marina è determinato mediando la media dei valori dei punti di ciascun risultato del test. Se non superano lo standard minimo per il test di fitness, i marinai non sono ammissibili per promotion, avanzamento o trecolato. Possono riprendere l'ammissibilità passando una valutazione mensile di idoneità fisica come certificata dal leader della forma fisica di comando. Se un marinaio fallisce tre valutazioni di idoneità fisica in un periodo di quattro anni, non è autorizzato a sostenere gli esami di avanzamento fino a superare due PFT consecutivi prima del prossimo programma dell'esame.
I membri della Marina devono essere sempre all'interno degli standard di composizione corporea. Questi si basano sul peso massimo per lo screening di altezza e la stima del grasso corporeo, che si basa su misurazioni della circonferenza. I requisiti si basano sull'età e sul sesso. I marinai che sono considerati in sovrappeso sono tenuti ad entrare in un programma di perdita di peso. Possono anche non essere ammissibili per la promozione, la formazione di scuole e gli incarichi di volontariato e non sono ammissibili alla reinserimento.