¿Qué es un entrenamiento de Navy SEAL?

El entrenamiento de Navy SEAL se basa en los requisitos de un graduado de entrenamiento de Navy SEAL. El ejercicio enfatiza la alta resistencia física y la cardio-apegitud. Los Navy SEAL se han equiparado durante mucho tiempo con los miembros de la dureza y la condición física del ejército, por lo tanto, los entrenadores han vinculado ciertas rutinas de entrenamiento con el nombre del SEAL de la Marina. El entrenamiento de Navy Seal es una buena manera de perder el exceso de grasa corporal y ganar resistencia.

natación, pull-ups, flexiones, carreras y sentadillas son todas partes de una rutina de entrenamiento de Navy Seal. Al completar varios conjuntos de cada ejercicio y descansar entre cada conjunto, el cuerpo está entrenado para soportar y para superar la fatiga. Muchas rutinas de ejercicio requieren que sus participantes completen algunos de estos ejercicios, pero el entrenamiento de Navy SEAL es el único que incorpora todos los ejercicios en una sola rutina.

Un beneficio del entrenamiento de Navy SEAL es que se puede completar sin el uso de máquinas de alta tecnología o incluso un gimnasio. El entrenamiento se puede realizar en MOST Homes, siempre que haya una disposición para la natación y las pull-ups. El factor más importante para completar el entrenamiento de Navy SEAL es la determinación. El entrenamiento causará dolor y cuerpos cansados. La capacitación individual debe ser persistente en la finalización de los ejercicios.

El entrenamiento de Navy SEAL no es exactamente como el programa de entrenamiento de Navy Seal. Por ejemplo, Navy Seals comienzan con una natación de 50 metros y trabaja hasta una natación oceánica de dos millas (3.2 Kim). En el programa de entrenamiento, solo se requiere una natación de 100 metros. El programa de entrenamiento requiere una ejecución de dos millas, mientras que los Navy Seals completan una ejecución cronometrada de cuatro millas (6.4 Kim). Las flexiones y las abdominales se requieren en el entrenamiento; Sin embargo, no en las cantidades un SEAL de Navy debería considerarse para los sellos.

Aunque no es tan exigente como el entrenamiento de sello real, esta rutina abarca una cierta sensación de ser élite. La comparaciónA lo que muchos perciben como el principal requisito de aptitud en el ejército, el Navy SEAL, da una sensación de éxito a todos los que lo completan. Asumir el entrenamiento de un Navy SEAL le permite a alguien ganarse más autoestima y presionar más y más de lo que alguna vez habían sido empujados en el pasado. Completar el entrenamiento es haber alcanzado un nivel de orgullo y el pináculo del acondicionamiento y el entrenamiento para compararse con un Navy SEAL.